Стретчинг (Растяжка). Растяжка на шпагат.

Мечтаете сесть на шпагат или просто улучишить свою форму и самочуствие?

Стретчинг (Stretching, Растяжка) - это комплекс упражнений, основанный на растягивании мышц. Стретчинг (Stretching, Растяжка)  увеличивает подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. На занятиях стретчингом (растяжкой) совмещаются несколько видов стретчинга — мягкий стретчинг (мягкая растяжка), глубокий стретчинг (активная растяжка, развитие гибкости), статический стретчинг (stretching) (использование методов статической нагрузки) и динамический стретчинг (stretching) (плавный переход от одного упражнения к другому). Все упражнения на растяжку выполняются под успокаивающую музыку.

Уроки стретчинга (растяжки) эффективны для снятия стресса, уменьшают утомление, дают ощущение покоя. Также упражнения для растяжки положительно влияют на качество Вашего сна, уменьшают риск приобрести какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, способствуют уменьшению артериального давления.

Занятия по растяжке для начинающих проходят в будние и выходные дни, днем и вечером. Вы также можете посетить уроки по растяжке для продолжающих. Хорошая растяжка (стретчинг) - это отличная физическая форма. Студия растяжки (стретчинга) проводит стретчинг тренировку по растяжке для позвоночника, растяжке ног, что способствует растяжке для шпагата, о которой мечтают многе танцоры. Поэтому курсы стретчинга полезны не только для взрослых и детей, для мужчин и женщин, мечтающих, просто улучшить свою форму и самочуствие, но и для профессиональных танцоров, а также для обычных людей, которые мечтают сесть на шпагат при помощи специальной растяжки на шпагат!

Многие мечтают сесть на шпагат, но думают, что уже поздно, что не получится... А вы попробуйте. Растяжка на шпагат возможна в любом возрасте и при любом начальном уровне подготовки. Главное - это систематические занятия стретчингом и вера в свои силы и в опыт наших преподавателей. Вы можете заниматься стретчингом как в группе, так и заказать индивидуальные занятия по растяжке для детей и для взрослых, если вы хотите, например, быстро сесть на шпагат за короткий срок.

Групповые и индивидуальные занятия по растяжке проходят каждый день. Выбирайте время, тренера, записывайтесь, тянитесь и садитесь на шпагат.

 

 

Почему нас выбирают:

  • Единый абонемент на танцы, фитнес и йогу 
  • Работаем с марта 2004 года - 17 лет!
  • Прекрасное расположение в центре Санкт-Петербурга 
  • Обучаем начинающих и продолжающих, взрослых и детей
  • 5 минут пешком от ст.м. "Владимирская" ("Достоевская")
  • Воспитываем профессиональных танцоров и тренеров с возможностью заработка
  • Оборудованный зал для танцев, фитнеса и йоги 
  • Участие в конкурсах, фестивалях, вечеринках для всех желающих
  • Участие в музыкальных клипах с профессиональными певцами и актёрами
  • Танцевальное ателье по пошиву костюмов для танцев

 

Если ты не нашел искомого танцевального или фитнес направления в нашем расписании, не спеши расстраиваться:

  • Во-первых, ты всегда можешь записаться на индивидуальные занятия танцами и фитнесом;
  • Во-вторых, ты можешь оставить у нас заявку на создание группы по интересующему тебя танцевальному или фитнес направлению, мы соберем группу и позовем тебя на занятия.

Так что не откладывай:

запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу;

или оставь заявку на формирование группы;

или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

ЗВОНИ ПРЯМО СЕЙЧАС СПб:

 +7 (812) 921-0376

Задай вопрос или закажи обратный звонок.

ПРИХОДИ:

​Санкт-Петербург, Центральный район, ул. Рубинштейна, 29/28. Вход с улицы, 2 этаж

ст.м."Владимирская", "Достоевская", СПб, Петербурург.

 

Россия, Ленинградская область, Всеволожский район, пос. Мурино, ул.Шувалова/бул.Менделеева

ст.м."Девяткино",  "Гражданский Проспект", СПб, Петербург.

 

 

Яндекс Карта

Открыть карту
Закрыть карту
Поделиться