Страница 1 из 1

Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))

Добавлено: Ср авг 30, 2017 11:38 pm
Olga1402
Хотелось бы написать здесь о моем небольшом опыте занятий йогой, хоть я и сходила всего несколько раз, советую всем посетить занятия Александра Шанцева, во первых, никаких непонятных закручиваний и поз через силу, все медленно и постепенно, с обьяснениями, и главное с обьяснениями, как правильно дышать, и сам не замечаешь, что вроде поза, для которой растяжки вроде нет, получается на правильном дыхании, а еще я поняла, как правильное дыхание может пригодится в танцах, а поскольку тут многие занимаются танцами, было бы не лишне посетить йогу, это не как стрейчинг, не такой резкий и насильный (но тут конечно каждому свое), но отлично влияет и на гибкость и на скоординированную работу мышц. А в общем Александр Шанцев, очень простой в общении человек, к нему не боязно обратится с вопросом, и совсем не похож на непонятных гуру-йогов, занятия у него интересные и понятные даже совсем совсем профанам)))))

Re: Отзывы об Александре Шанцеве

Добавлено: Пт сен 01, 2017 5:16 am
handy
Olga1402 писал(а):
Ср авг 30, 2017 11:38 pm
Хотелось бы написать здесь о моем небольшом опыте занятий йогой, хоть я и сходила всего несколько раз, советую всем посетить занятия Александра Шанцева, во первых, никаких непонятных закручиваний и поз через силу, все медленно и постепенно, с обьяснениями, и главное с обьяснениями, как правильно дышать, и сам не замечаешь, что вроде поза, для которой растяжки вроде нет, получается на правильном дыхании, а еще я поняла, как правильное дыхание может пригодится в танцах, а поскольку тут многие занимаются танцами, было бы не лишне посетить йогу, это не как стрейчинг, не такой резкий и насильный (но тут конечно каждому свое), но отлично влияет и на гибкость и на скоординированную работу мышц. А в общем Александр Шанцев, очень простой в общении человек, к нему не боязно обратится с вопросом, и совсем не похож на непонятных гуру-йогов, занятия у него интересные и понятные даже совсем совсем профанам)))))
Обратиться то не боязно, зато боязно при первом знакомстве. badevil
Александр Иванович выглядит очень серьезно и, кажется, при первом взгляде, что он весьма жетский человек. Но, при более близком знакомстве, выясняется, что он очень легок в общении и обладает потрясающим чувством юмора. Мне приходится каждый раз предупреждать об этом новичков, а также новых администраторов, так как его все боятся, пока не узнают поближе budo.

От себя, ко всему вышеперечисленному, хочу добавить, что на уроке мы не разговариваем на санскрите. Это, лично для меня, упрощает восприятие материала. Я понимаю, что это круто, знать санскрит, но на его подробное изучение уйдет лет 10, а надерганные названия из языка - это лишний пафос. Но это лишь мой субъективный взгляд, конечно. Кто хочет, может и учить все эти названия, хоть до посинения, но для меня это лишнее.

Раньше, я неоднократно пыталась посещать занятия у разных инструкторов Йоги. Признаться честно, эти занятия выглядели как фитнес, облаченный в умные слова на санскрите. Быстро, ничего не понятно, тренер занят самосозерцанием. И такой подход, практически, поголовный. Лишь у Александра Ивановича мне стало понятно, как и для чего мы принимаем разные позы (асаны, сказали бы "модные" инструкторы йоги), но у нас "позы". Поза рыбки, поза бабочки, поза кролика, поза верблюда, поза ученика, поза воина, поза дерева и так далее... и всеми любимая поза мумии (трупа), конечно же.

И важный аспект - дыхание. Шанцев учит дышать. Огромная масса упражниний на дыхание: двумя легкими, одном легким, на 4 счета, на 8 счетов, на фиг знает сколько много счетов... с наклонами, с пыхтениями, с хождениями, с бегом. Уууууу. Вот это супер "пранояма", скажу я вам, друзья ura
И только тогда, когда я освоила и поняла принципы и технику дыхания, процесс по-настоящему пошел. С дыханием все делать легче. И выходишь после занятия поработавший, но отдохнувший.

Вот такой он, наш Александр Иванович Шанцев - это его страничка на нашем сайте!
yoga.jpg
Александр Иванович Шанцев - инструткор йоги в студии йоги "Экспромт"
- а это я на занятиях. На спине у меня "птичка" - птенец, исполяемый Александром Шанцевым biggrin biggrin pank

Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))

Добавлено: Чт окт 26, 2017 9:49 pm
DancingLight
Бакасана красивая. Позвольте проконсультироваться. Насколько благоприятна практика йоги с партнером? Насколько это отражается на межличностных отношениях и нет ли противопоказаний? Поскольку йога уж очень воздействует на сознание - проверено на себе (5 лет стажа).

Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))

Добавлено: Пт окт 27, 2017 3:36 pm
handy
DancingLight писал(а):
Чт окт 26, 2017 9:49 pm
Бакасана красивая. Позвольте проконсультироваться. Насколько благоприятна практика йоги с партнером? Насколько это отражается на межличностных отношениях и нет ли противопоказаний? Поскольку йога уж очень воздействует на сознание - проверено на себе (5 лет стажа).
Вот, наш гуру что говорит по этой теме.

phpBB [video]


Для меня вывод такой, что такие занятия рекомендованы для реальной пары (мужа и жены, или тех, кто намерян создать союз) и не благоприятны для тех, кто состоит в браке с другим партнером. Как то так!

Парная йога - что это такое

Добавлено: Пт окт 27, 2017 6:05 pm
Александр
В настоящее время развелось слишком много так называемых тренеров (учителей, инструкторов, преподавателей, гуру), которые на волне популярности йоги преподают какие-то извращения: пародию на глупое циркачество, йогоподобную гимнастику и так далее. Даже в самой Индии есть несколько направлений йоги, которые на большей территории этой страны, не признаны. Это касается таких известных видов, как йога Айенгара и Бикрам-йога. Точно также обстоит дело и с парной йогой. Её нужно в данном случае рассматривать с двух позиций. Первый вид. Это собственно йога, когда одновременно выполняют определённые упражнения два человека вне зависимости от половой принадлежности. Чаще всего такие два человека занимаются Хатха-йогой или Аштанга-йогой. Внешне это может напоминать акробатику. Второй вариант - занятие йогой, когда упражнения выполняются для выработки взаимоотношений с человеком противоположного пола. В таком случае это называется Тантра-йога. Здесь обязательно, кроме физических и дыхательных практик, должно присутствовать энергетическое взаимодействие или обучение таковому! Это путь гармоничного развития со своим реальным или будущим сексуальным партнёром! К великому своему удивлению, проживая не так давно в Европе в течение восьми лет, я обнаружил, что в соответствии с так называемыми "западными ценностями", там Тантра-йогу повсеместно преподают как откровенный секс и даже разврат.

Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))

Добавлено: Пн ноя 06, 2017 5:17 pm
DancingLight
Вот именно, этого "разврата" или более благородный синоним - искажения, и хотелось бы избежать. Что значит обмен энергиями и не может ли он повредить психике? Насколько такой энергетический взаимообмен безопасен?

Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))

Добавлено: Вт ноя 07, 2017 11:12 am
Александр
Обмен энергиями или взаимодействие энергий в природе существует повсеместно. Это закономерность. Это невозможно отменить. Это наблюдается на всех уровнях: от движения планет во Вселенной до любого технического изобретения и взаимодействия живых организмов.
Вот наглядный пример. Одна и та же лекция в институте.
Один преподаватель читает её, но никто ничего не слушает и не понимает.
Другой преподаватель с точно таким же выступлением может привлечь внимание всей аудитории так, что все студенты будут слушать как бы на одном дыхании. Знания, идущие к молодёжи как будто одни и те же, но их энергетическое воздействие разное. Человек, как правило, в обычной жизни и без специальной подготовки может об этом и не подозревать. Он может воздействие энергии не чувствовать, то есть не уметь описать, почему происходит так или иначе. Но это есть.
Проявление психического состояния человека – это тоже воздействие его энергии на других. Например, мужчине по природе свойственно мыслить более глобально, масштабно, логично, с устремлением в будущее. Женский же организм мыслит, как правило, сиюминутно, спонтанно, эмоционально.
Два таких противоположных организма вместе создают гармоничный союз, в котором поневоле мужчина подталкивает женщину двигаться вперёд, а женщина чуть притормаживает мужчину, чтобы он не отрывался от неё слишком далеко.
Это два разных полюса: плюс и минус, которые очень интересно взаимодействуют между собой. Особенно это наглядно наблюдается в случае наличия у них ребёнка.
Отец раскачивает сына или дочь на качелях вперёд, а мама – назад, Эффект получается заметнее, чем при раскачивании только в одном направлении. И это при том, что воздействие направлено в разные стороны.
Конфликты в семье очень часто случаются потому, что две противоположности не чувствуют состояние другой.
Наряду со знаниями (в йоге это направление развития называется йога знаний, то есть Джнани-йога) пониманию соединения с живым существом противоположного пола служит такое направление, как Тантра-йога. Но изначально нужно каждому отдельно научиться пополнять себя энергией и управлять ею. Это означает, что до Тантра-йоги нужно заниматься Кундалини–йогой. При работе с внутренней энергией сначала нужно научиться набирать её и управлять ею на уровне собственного тела от копчика до шеи. И только после этого можно начинать работать на уровне головы. Когда это начнёт получаться, можно начинать работать попарно, чтобы воспринимать энергию человека другого пола, помогать ему/ей, а порой даже исцелять.
Когда человек легко управляет своей энергией (накапливает, трансформирует), он не может подвергаться вампиризму, так как он легко и всегда сможет восстановить свой энергетический потенциал, а при необходимости защитить себя или зарядить другого, то есть спокойно передать другому тот избыток, который у него оказался в запасе.
Вот и возвратились мы к примеру с лекциями двух преподавателей. Один может передавать свои знания и опыт другим легко и просто. Это происходит потому, что у него много энергии. У другого же преподавателя это не получается, потому что запаса внутренней энергии у него нет. Он всего лишь монотонно произносит то, что зубрил когда-то.
Итак, Тантра-йога – это направление йоги, в котором каждый учится понимать, воспринимать энергию противоположного пола и гармонично воздействовать с ней.
Как известно, природа не терпит пустоты, излишества или насилия. На человеческом языке это означает – всё хорошо в меру.
Так что и заниматься Кундалини-йогой и Тантра-йогой тоже нужно в меру, то есть спокойно и обязательно последовательно.
Удачи на этом пути!

Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))

Добавлено: Вт ноя 28, 2017 6:17 am
handy
Танец живота йогини вверх ногами. 😆👍😆
Совместное творчество нашего непревзойденного инструктора йоги Александра Шанцева и его ученицы, а также ученицы танца живота Натальи Красильщиковой. Красивый клип с ширшасана, стойкой на голове.

Спешите посетить йога-практики!
В нашей студии йоги есть утренние занятия йогой, вечерние занятия хатха йогой, а также йога выходного дня у Александра Шанцева
Четверг, Суббота, Воскресенье с 10-15 до 12-15 (2 часа)
Средам с 20-40 до 22-40 (2 часа)

Танец живота йогини вверх ногами. 😆👍😆
Совместное творчество нашего непревзойденного инструктора йоги Александра Шанцева и его ученицы, а также ученицы танца живота Натальи Красильщиковой. Красивый клип с ширшасана, стойкой на голове.


phpBB [video]


phpBB [video]