О пользе танца живота

Сообщение **xpromt** » Вт июл 18, 2006 11:23 pm

Давайте в этой теме делиться личным опытом. У кого и как изменилась фигура, как танец живота повлиял на самочувствие.

YouTube · Сообщение **handy** » Ср июл 19, 2006 1:11 am

Лично я привела себя в приемлемую форму только при помощи занятий танцем. Никакой шейпинг с плаванием не принесли ощутимой пользы моему здоровью.

Самое главное, что у меня исчезли так называемые "галифе", думаю, что благодаря тряскам. Это, как по телевизору показывают, массажер с двумя ремешками для растрясания попы, только бесплатный. Тястись можно всякими разнообразными способами, у массажера нет столько режимов.

Подтянулась "болтанка" на руках. Рельеф такой, как будто тысячу и одно отжимание делаю в день.

Сейчас усиленно работаю над талией. Самое классное упражнение - маер. Работают косые мышцы на сокращение и растяжение.

Fariza · Сообщение **Fariza** » Чт июл 20, 2006 12:25 am

Ну я никогда худышкой не была, нда и сейчас не очень тоненькая, но похудела за 2 месяца почти на 10

кг!!!!! Фигура стала более женственной по-моему, выносливости поболее, и тоже галифе по-тихоньку исчезает. Целлюлит сходит, правда сопротивляется изо всех сил, но сходит. А самое главное-от движений животом последний приобрел формы груши или капельки. Вот.

АнгелА · Сообщение **АнгелА** » Ср июл 26, 2006 12:23 am

Ноги, руки, тело худеет, а вот живот ну никак не хочет поддаваться, подскажите как ...?

Fariza · Сообщение **Fariza** » Ср июл 26, 2006 12:43 am

АнгелА,

знаю довольно простой, но эффективный и главное танцеживотовый способ! Делаешь 100 ударов утром животиков чередуя с волной, и столько же вечером! Оглянуться не успеешь, как животик станет капелькой и секси!

Удач!

АнгелА · Сообщение **АнгелА** » Ср июл 26, 2006 12:49 am

Проверено???

Добавлено (2006-07-26, 0:49 Am)---------------------------------------------Ой! А смайлик я хотела в раздумьях ходящего добавить, а не плюющего! (заметила уже поздно)

Fariza · Сообщение **Fariza** » Ср июл 26, 2006 1:51 am

АнгелА,

проверено! Конечно нужно время, но это лучше чем качать пресс лежа на полу...я например частенько на лекциях этим баловалась....

11111 · Сообщение **11111** » Чт июл 27, 2006 2:18 am

а мне удалось вернуть себе фигуру. за 2,5 месяца я скинула около 4-х кило, а для меня это много. руки обрели прежний рельеф, живот-упругость.теперь вот, пытаюсь покуситься на циллюлит

.мне чаще стали делать комплименты

даже страшно подумать, что будет дальше!

Fariza · Сообщение **Fariza** » Чт июл 27, 2006 2:23 am

11111,

ох..целлюлит - это страшная штука! Но против него есть крайне действенное средство- тряски....

А вообще да, мужчины точно стали делать больше комплиментов..и поклонников больше появилось.

а значит, повысилась самооценка! Ура ТАНЦУ ЖИВОТА!

YouTube · Сообщение **handy** » Чт июл 27, 2006 2:27 am

Ох, откуда такая классная подпись???