Форум школы танцев и студии фитнеса и йоги

Да нет у меня кассеты! То видео я на форуме нашла, там совсем маленький кусочек...
А по книжкам мне довольно удобно бывает что-то учиться...
Но ты права, нужно не одну книжку волшебную искать, а собирать и переваривать разную информацию. Ну, это дело наживное!
...Кассету Савельевой захотелось с необоримой силой . Правда, видика-то у меня все равно нету. Диск бы...

lemusik,
Ты знаешь, мне давали смотреть кассету, смущало только качество изображения, наверное она была пиратской. Но, если написать Савельевой, то может она тебе вышлет диск, или посоветует, где заказать или купить качественный. Удачи

Девушки подскажите, как заставить ноги при прямой коленной тряке работать равномерно, у меня всегда ритм сбивается на более мелкий, ноги никак не хотят выпрямляться до конца
И ещё, сколько нужно времени чтобы растрясти ноги??

habibi,
Я растрясла за 3 дня, но по 4 часа тряски в день!!!
Просто любую тряску нужно отрабатывать в среднем темпе и не гнаться за скоростью. А в коленной тряске важно каждый раз резко разгибать до конца одну расслабленную коленку, а затем другую. Когда человек пытается делать эту тряску сразу быстро, то колени перестают разгибаться до конца и ноги "клинит", либо не каждая коленка выпрямляется до конца каждый раз и тряска получается неравномерной. Вообще-то в каждой тряске очень много условий, при которой она должна получиться и выполнить их все сразу очень нелегко. Поэтому совет один - тренироваться и ждать своего часа!!!

handy

спасибо большое, буду преодолевать себя, только мне трудно при этом зафиксировать грудной отел позвоночника, чтобы не начинал трястись вслед ногам

Хожу я к вам на Танец живота совсем недавно...
Я в восторге!!!
Только вот у меня совсем ничего не получается: ни тряски, ни волны, ничего ничего...
Я, конечно, слышала, да и здесь читала, о том, что не все сразу...
Но мне кажется, что я... вот так вот, как Саша... никогда!!!
И тем не менее, мне нравится!

правду говорят, что если долго мучаться, что-нибудь получится. хотя бисер у меня не получается, вроде все делаю как Саша говорит, но... не трясется или очень как то слабенько. И вообще на тряске все заедает как будто заржавела. Надо тренироваться при каждом удобном случае, жаль их мало

Quote (Эолион)Надо тренироваться при каждом удобном случае, жаль их мало

Мне тоже так казалось Пока не купила диск, где много "трясучей" музыки и не стала его включать по утрам и вечерам, когда у плиты стою. Стою и трясусь, особенно удобно коленную тряску делать, при бисере все-таки чуток назад отклоняешься, удаляясь от кастрюль и сковородок
Зато приходится волей-неволей пытаться отключать верх от низа - низ трясется, а верх пытается кашу мешать . По полчаса-часу разных трясок утром и вечером. Да еще пытаюсь до холодильника добредать с тряской (не получается, конечно, но это только пока!)
А иначе я НИКОГДА время не выбрала бы для домашних занятий.
Еще на работе - сижу за компьютером и грудью кручу. Стою жду электричку - тренирую волну животом (куртка свободная, не видно )

У меня когда не получается, я сразу очень расстраиваюсь что я такая неспособная и вообще...
Делаю, конечно, стараюсь...ведь если Саша говорит, что получится, значит должно что-то выйти...

Lalish,
Ты уже можешь так, как танцует арабская певица, даже лучше!!!