Выбери свой танец или фитнес!

Вот она -  замечательная страничка, где можно рассказать о том, как выбирать направление танцев или фитнеса для взрослых или детей, с которого стоит начать обучение!

Студия танцев и фитнес клуб для взрослых и детей "Экспромт" предлагает несколько вариантов танцев для взрослых в СПб, детей, и  танцев для пожилых людей, сольных и парных танцев! 

Начнем с самого простого варианта - Пара!  

Если у вас уже есть пара (хотя чаще всего для парных танцев у нас пары формируются прямо на уроках) вы просто смотрите расписание парных направлений танцев для взрослых, выбираете и приходите на занятия. Это может быть Бальные танцы St или La (La - это латиноамериканская программа бальных танцев: ча-ча-ча, румба, самба, джайв, St - это европейская программа бальных танцев: венский вальс, медленный вальс, фокстрот, танго, квик степ), может быть Сальса (во всех ее вариациях и течениях, к которым относится и Reggaeton, и Bachata), конечно же Аргентинское танго и Хастл.   

Совместное занятие танцами взрослых - это ваше общее время и общие интересы. Психологи очень рекомендуют женатым парам, особенно после рождения детей дополнить совместный досуг общими занятиями танцами. Она не поедет на рыбалку, он на кружок вязания. Танцы - это лучшее решение! Ваш брак продлится вечно! И для начала занятий танцами - АБСОЛЮТНО не важно, занимались ли вы танцами раньше, насколько вы пластичны и подвижны! Все трудности первых шагов вы преодолеете вместе, и радость первых успехов разделите пополам!  

Теперь самый распространенный случай - Она!  

Да, к сожалению, взрослые женщины чаще мужчин приходят в школы танцев для взрослых, вне зависимости от возраста, комплекции, статуса, ни от чего. Потому что женщины более активны, на них больше ответственности, они работают дома и на работе (простите за тавтологию, но это так). Несмотря на в два раза большую занятость - женщины хотят быть любимыми, желанными, лучшими - и приходят к нам. И это ПРЕКРАСНО!!!
Вы пришли по адресу! Мы вас очень рады видеть каждый день с утра и до закрытия метро! Но... как выбрать направление танцев или фитнеса? Чем заняться? Что порадует именно Вас? Попытаемся ответить на все эти, и многие другие вопросы.   

Здесь нам придется-таки обратиться к возрасту.

Если вам:
до 20 лет - тогда для вас:
- Hip Hop;
- Jazz Funk;
- Break dance;
- Electric boogie;
- Черлидинг (танцы групп поддержки спорт команд).
И на все остальные направления вас ждут с нетерпением  также!

Если вам с 14 до 30 лет – тогда для вас:
- Erotic dance;
- Sexy go-go;
- Клубная латина;
- Ragga.
плюс все то, что выше J
Как вы уже поняли, на остальных направлениях вас ждут с нетерпением!

С 8 до 70 лет – т.е. всем доступно и всем полезно:
- Йога;
- Танец живота;
- Капоэйра;
- Аэробика;
- Пилатес;
- Strip plastika;
- Бальные танцы La;

- Бальные танцы St;

- Латина соло;

- Тибетская гимнастика;
- Актерское мастерство;
- Аргентинское танго;
- Боди балет (Body ballet);
- Джаз модерн (Jazz, Contemporary);
- Стретчинг (правильная и здоровая растяжка);
- Хореография для взрослых (нужна всем – это фигура, осанка, здоровье);
- Хастл (мега сексуальный парный танец);
- Bollywood (индийские танцы, очень красиво);
- Классический танец (балет);
- Цыганский танец (полезный и красивый);
- Lady's dance (все для красивых женщин);
- Фламенко (восхитительно);
- Сальса.

Хочется отдельно отметить, что женщинам после 30 лет ОБЯЗАТЕЛЬНО надо посещать или танец живота, или йогу, или хореографию для взрослых - это важно для здоровья! Эти направления нужно сочетать с теми танцами, которые вам ближе. Очень нравятся нашим ученицам занятия по фламенко, латине соло и Lady's dance (это эротический танец с хорошей физической нагрузкой и прокачкой внутненней поверхности бедра, ягодиц и пресса. Очень бодрит). Ну а Bellydance и Bollywood могут стать вашим увлечением на всю жизнь.

Самый редкий и желанный случай – Он! 

Мужчины от 14 и до 70 приходят в школы танцев гораздо реже, чем женщины, лишь благодаря сложившимся стереотипам мышления. Ведь в любом возрасте, получив навыки танцевания, Он становится королем! И не важно, на дискотеке в школе или  в респектабельном отеле на очень дорогом курорте он сможет показать свои навыки. Даже в процессе обучения – ОН король! Мило наблюдать за  мужчинами, впервые попавшими на  урок фламенко или танца живота – каждая ученица уделит ему внимание. На парных же направлениях танца мужчин расхватывают еще при выходе из раздевалок, вне зависимости от их внешних данных или навыков, каждая ученица рада им помочь. Увы, для вас закрыты все направления эротического танца для женщин, но на остальные занятия вы можете прийти всегда. С чего начать?
Я бы посоветовала аргентинское танго. Это социальный танец, а значит, доступный всем. Не думайте, что вам будет легко на первом занятии, но вам это доступно. Дальше, рекомендую зайти на парные танцы, например бальные танцы, получите удовольствие, и даже на первом уроке у вас кое-что получится. фламенко – это для тех, кто готов к серьезной работе, желательно после 30 лет, хотя не обязательно. И для самых работоспособных – танец живота – станьте чемпионом мира в этой сложнейшей, но такой красивой категории!   

Танцы для пожилых людей

Для пожилых людей подойдут уроки ЛФК (лечебная физкультура), танец живота, бальные танцы, все виды йоги, особенно хатха йога. К остальным направлениям нужно подходить с осторожностью. 

Детские танцы для детей и подростков

В нашей школе детских танцев вы найдете множество танцевальных и фитнес направлений для детей и подростков, а также для совсем малышей от 1,5 -2 - 3 лет!

Танцы для малышей

Танцы для детей (девочек и мальчиков)

Танцы для подростков

Ну вот, осталось сказать, что по вашему абонементу вы можете ходить на любые занятия к любому педагогу, в любой зал, кроме закрытых групп и времени аренды. Попробуйте все, и надеемся, что наши рекомендации помогли Вам сделать первый шаг. Даже если вам что-то не понравится, что-то не получилось – не отчаивайтесь и не злитесь – попробуйте еще.

С любовью - Экспромт