Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))
Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))
Хотелось бы написать здесь о моем небольшом опыте занятий йогой, хоть я и сходила всего несколько раз, советую всем посетить занятия Александра Шанцева, во первых, никаких непонятных закручиваний и поз через силу, все медленно и постепенно, с обьяснениями, и главное с обьяснениями, как правильно дышать, и сам не замечаешь, что вроде поза, для которой растяжки вроде нет, получается на правильном дыхании, а еще я поняла, как правильное дыхание может пригодится в танцах, а поскольку тут многие занимаются танцами, было бы не лишне посетить йогу, это не как стрейчинг, не такой резкий и насильный (но тут конечно каждому свое), но отлично влияет и на гибкость и на скоординированную работу мышц. А в общем Александр Шанцев, очень простой в общении человек, к нему не боязно обратится с вопросом, и совсем не похож на непонятных гуру-йогов, занятия у него интересные и понятные даже совсем совсем профанам)))))
Re: Отзывы об Александре Шанцеве
Обратиться то не боязно, зато боязно при первом знакомстве.Olga1402 писал(а): ↑Ср авг 30, 2017 11:38 pmХотелось бы написать здесь о моем небольшом опыте занятий йогой, хоть я и сходила всего несколько раз, советую всем посетить занятия Александра Шанцева, во первых, никаких непонятных закручиваний и поз через силу, все медленно и постепенно, с обьяснениями, и главное с обьяснениями, как правильно дышать, и сам не замечаешь, что вроде поза, для которой растяжки вроде нет, получается на правильном дыхании, а еще я поняла, как правильное дыхание может пригодится в танцах, а поскольку тут многие занимаются танцами, было бы не лишне посетить йогу, это не как стрейчинг, не такой резкий и насильный (но тут конечно каждому свое), но отлично влияет и на гибкость и на скоординированную работу мышц. А в общем Александр Шанцев, очень простой в общении человек, к нему не боязно обратится с вопросом, и совсем не похож на непонятных гуру-йогов, занятия у него интересные и понятные даже совсем совсем профанам)))))
Александр Иванович выглядит очень серьезно и, кажется, при первом взгляде, что он весьма жетский человек. Но, при более близком знакомстве, выясняется, что он очень легок в общении и обладает потрясающим чувством юмора. Мне приходится каждый раз предупреждать об этом новичков, а также новых администраторов, так как его все боятся, пока не узнают поближе .
От себя, ко всему вышеперечисленному, хочу добавить, что на уроке мы не разговариваем на санскрите. Это, лично для меня, упрощает восприятие материала. Я понимаю, что это круто, знать санскрит, но на его подробное изучение уйдет лет 10, а надерганные названия из языка - это лишний пафос. Но это лишь мой субъективный взгляд, конечно. Кто хочет, может и учить все эти названия, хоть до посинения, но для меня это лишнее.
Раньше, я неоднократно пыталась посещать занятия у разных инструкторов Йоги. Признаться честно, эти занятия выглядели как фитнес, облаченный в умные слова на санскрите. Быстро, ничего не понятно, тренер занят самосозерцанием. И такой подход, практически, поголовный. Лишь у Александра Ивановича мне стало понятно, как и для чего мы принимаем разные позы (асаны, сказали бы "модные" инструкторы йоги), но у нас "позы". Поза рыбки, поза бабочки, поза кролика, поза верблюда, поза ученика, поза воина, поза дерева и так далее... и всеми любимая поза мумии (трупа), конечно же.
И важный аспект - дыхание. Шанцев учит дышать. Огромная масса упражниний на дыхание: двумя легкими, одном легким, на 4 счета, на 8 счетов, на фиг знает сколько много счетов... с наклонами, с пыхтениями, с хождениями, с бегом. Уууууу. Вот это супер "пранояма", скажу я вам, друзья
И только тогда, когда я освоила и поняла принципы и технику дыхания, процесс по-настоящему пошел. С дыханием все делать легче. И выходишь после занятия поработавший, но отдохнувший.
Вот такой он, наш Александр Иванович Шанцев - это его страничка на нашем сайте!
- а это я на занятиях. На спине у меня "птичка" - птенец, исполяемый Александром Шанцевым
It's a kind of Magic!
Ваша Александра Усанова, преподаватель школы восточных танцев и школы цыганских танцев "Экспромт".
Жду всех: СПб, ул. Новгородская, д. 23. БЦ "Базель". Офис 344
+7 (812) 921-0376
Ваша Александра Усанова, преподаватель школы восточных танцев и школы цыганских танцев "Экспромт".
Жду всех: СПб, ул. Новгородская, д. 23. БЦ "Базель". Офис 344
+7 (812) 921-0376
- DancingLight
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Чт окт 26, 2017 9:32 pm
Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))
Бакасана красивая. Позвольте проконсультироваться. Насколько благоприятна практика йоги с партнером? Насколько это отражается на межличностных отношениях и нет ли противопоказаний? Поскольку йога уж очень воздействует на сознание - проверено на себе (5 лет стажа).
Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))
Вот, наш гуру что говорит по этой теме.DancingLight писал(а): ↑Чт окт 26, 2017 9:49 pmБакасана красивая. Позвольте проконсультироваться. Насколько благоприятна практика йоги с партнером? Насколько это отражается на межличностных отношениях и нет ли противопоказаний? Поскольку йога уж очень воздействует на сознание - проверено на себе (5 лет стажа).
Для меня вывод такой, что такие занятия рекомендованы для реальной пары (мужа и жены, или тех, кто намерян создать союз) и не благоприятны для тех, кто состоит в браке с другим партнером. Как то так!
It's a kind of Magic!
Ваша Александра Усанова, преподаватель школы восточных танцев и школы цыганских танцев "Экспромт".
Жду всех: СПб, ул. Новгородская, д. 23. БЦ "Базель". Офис 344
+7 (812) 921-0376
Ваша Александра Усанова, преподаватель школы восточных танцев и школы цыганских танцев "Экспромт".
Жду всех: СПб, ул. Новгородская, д. 23. БЦ "Базель". Офис 344
+7 (812) 921-0376
Парная йога - что это такое
В настоящее время развелось слишком много так называемых тренеров (учителей, инструкторов, преподавателей, гуру), которые на волне популярности йоги преподают какие-то извращения: пародию на глупое циркачество, йогоподобную гимнастику и так далее. Даже в самой Индии есть несколько направлений йоги, которые на большей территории этой страны, не признаны. Это касается таких известных видов, как йога Айенгара и Бикрам-йога. Точно также обстоит дело и с парной йогой. Её нужно в данном случае рассматривать с двух позиций. Первый вид. Это собственно йога, когда одновременно выполняют определённые упражнения два человека вне зависимости от половой принадлежности. Чаще всего такие два человека занимаются Хатха-йогой или Аштанга-йогой. Внешне это может напоминать акробатику. Второй вариант - занятие йогой, когда упражнения выполняются для выработки взаимоотношений с человеком противоположного пола. В таком случае это называется Тантра-йога. Здесь обязательно, кроме физических и дыхательных практик, должно присутствовать энергетическое взаимодействие или обучение таковому! Это путь гармоничного развития со своим реальным или будущим сексуальным партнёром! К великому своему удивлению, проживая не так давно в Европе в течение восьми лет, я обнаружил, что в соответствии с так называемыми "западными ценностями", там Тантра-йогу повсеместно преподают как откровенный секс и даже разврат.
- DancingLight
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Чт окт 26, 2017 9:32 pm
Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))
Вот именно, этого "разврата" или более благородный синоним - искажения, и хотелось бы избежать. Что значит обмен энергиями и не может ли он повредить психике? Насколько такой энергетический взаимообмен безопасен?
Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))
Обмен энергиями или взаимодействие энергий в природе существует повсеместно. Это закономерность. Это невозможно отменить. Это наблюдается на всех уровнях: от движения планет во Вселенной до любого технического изобретения и взаимодействия живых организмов.
Вот наглядный пример. Одна и та же лекция в институте.
Один преподаватель читает её, но никто ничего не слушает и не понимает.
Другой преподаватель с точно таким же выступлением может привлечь внимание всей аудитории так, что все студенты будут слушать как бы на одном дыхании. Знания, идущие к молодёжи как будто одни и те же, но их энергетическое воздействие разное. Человек, как правило, в обычной жизни и без специальной подготовки может об этом и не подозревать. Он может воздействие энергии не чувствовать, то есть не уметь описать, почему происходит так или иначе. Но это есть.
Проявление психического состояния человека – это тоже воздействие его энергии на других. Например, мужчине по природе свойственно мыслить более глобально, масштабно, логично, с устремлением в будущее. Женский же организм мыслит, как правило, сиюминутно, спонтанно, эмоционально.
Два таких противоположных организма вместе создают гармоничный союз, в котором поневоле мужчина подталкивает женщину двигаться вперёд, а женщина чуть притормаживает мужчину, чтобы он не отрывался от неё слишком далеко.
Это два разных полюса: плюс и минус, которые очень интересно взаимодействуют между собой. Особенно это наглядно наблюдается в случае наличия у них ребёнка.
Отец раскачивает сына или дочь на качелях вперёд, а мама – назад, Эффект получается заметнее, чем при раскачивании только в одном направлении. И это при том, что воздействие направлено в разные стороны.
Конфликты в семье очень часто случаются потому, что две противоположности не чувствуют состояние другой.
Наряду со знаниями (в йоге это направление развития называется йога знаний, то есть Джнани-йога) пониманию соединения с живым существом противоположного пола служит такое направление, как Тантра-йога. Но изначально нужно каждому отдельно научиться пополнять себя энергией и управлять ею. Это означает, что до Тантра-йоги нужно заниматься Кундалини–йогой. При работе с внутренней энергией сначала нужно научиться набирать её и управлять ею на уровне собственного тела от копчика до шеи. И только после этого можно начинать работать на уровне головы. Когда это начнёт получаться, можно начинать работать попарно, чтобы воспринимать энергию человека другого пола, помогать ему/ей, а порой даже исцелять.
Когда человек легко управляет своей энергией (накапливает, трансформирует), он не может подвергаться вампиризму, так как он легко и всегда сможет восстановить свой энергетический потенциал, а при необходимости защитить себя или зарядить другого, то есть спокойно передать другому тот избыток, который у него оказался в запасе.
Вот и возвратились мы к примеру с лекциями двух преподавателей. Один может передавать свои знания и опыт другим легко и просто. Это происходит потому, что у него много энергии. У другого же преподавателя это не получается, потому что запаса внутренней энергии у него нет. Он всего лишь монотонно произносит то, что зубрил когда-то.
Итак, Тантра-йога – это направление йоги, в котором каждый учится понимать, воспринимать энергию противоположного пола и гармонично воздействовать с ней.
Как известно, природа не терпит пустоты, излишества или насилия. На человеческом языке это означает – всё хорошо в меру.
Так что и заниматься Кундалини-йогой и Тантра-йогой тоже нужно в меру, то есть спокойно и обязательно последовательно.
Удачи на этом пути!
Вот наглядный пример. Одна и та же лекция в институте.
Один преподаватель читает её, но никто ничего не слушает и не понимает.
Другой преподаватель с точно таким же выступлением может привлечь внимание всей аудитории так, что все студенты будут слушать как бы на одном дыхании. Знания, идущие к молодёжи как будто одни и те же, но их энергетическое воздействие разное. Человек, как правило, в обычной жизни и без специальной подготовки может об этом и не подозревать. Он может воздействие энергии не чувствовать, то есть не уметь описать, почему происходит так или иначе. Но это есть.
Проявление психического состояния человека – это тоже воздействие его энергии на других. Например, мужчине по природе свойственно мыслить более глобально, масштабно, логично, с устремлением в будущее. Женский же организм мыслит, как правило, сиюминутно, спонтанно, эмоционально.
Два таких противоположных организма вместе создают гармоничный союз, в котором поневоле мужчина подталкивает женщину двигаться вперёд, а женщина чуть притормаживает мужчину, чтобы он не отрывался от неё слишком далеко.
Это два разных полюса: плюс и минус, которые очень интересно взаимодействуют между собой. Особенно это наглядно наблюдается в случае наличия у них ребёнка.
Отец раскачивает сына или дочь на качелях вперёд, а мама – назад, Эффект получается заметнее, чем при раскачивании только в одном направлении. И это при том, что воздействие направлено в разные стороны.
Конфликты в семье очень часто случаются потому, что две противоположности не чувствуют состояние другой.
Наряду со знаниями (в йоге это направление развития называется йога знаний, то есть Джнани-йога) пониманию соединения с живым существом противоположного пола служит такое направление, как Тантра-йога. Но изначально нужно каждому отдельно научиться пополнять себя энергией и управлять ею. Это означает, что до Тантра-йоги нужно заниматься Кундалини–йогой. При работе с внутренней энергией сначала нужно научиться набирать её и управлять ею на уровне собственного тела от копчика до шеи. И только после этого можно начинать работать на уровне головы. Когда это начнёт получаться, можно начинать работать попарно, чтобы воспринимать энергию человека другого пола, помогать ему/ей, а порой даже исцелять.
Когда человек легко управляет своей энергией (накапливает, трансформирует), он не может подвергаться вампиризму, так как он легко и всегда сможет восстановить свой энергетический потенциал, а при необходимости защитить себя или зарядить другого, то есть спокойно передать другому тот избыток, который у него оказался в запасе.
Вот и возвратились мы к примеру с лекциями двух преподавателей. Один может передавать свои знания и опыт другим легко и просто. Это происходит потому, что у него много энергии. У другого же преподавателя это не получается, потому что запаса внутренней энергии у него нет. Он всего лишь монотонно произносит то, что зубрил когда-то.
Итак, Тантра-йога – это направление йоги, в котором каждый учится понимать, воспринимать энергию противоположного пола и гармонично воздействовать с ней.
Как известно, природа не терпит пустоты, излишества или насилия. На человеческом языке это означает – всё хорошо в меру.
Так что и заниматься Кундалини-йогой и Тантра-йогой тоже нужно в меру, то есть спокойно и обязательно последовательно.
Удачи на этом пути!
Re: Александр Шанцев - инструктор по хатха йоге и другим йогам)))
Танец живота йогини вверх ногами.
Совместное творчество нашего непревзойденного инструктора йоги Александра Шанцева и его ученицы, а также ученицы танца живота Натальи Красильщиковой. Красивый клип с ширшасана, стойкой на голове.
Спешите посетить йога-практики!
В нашей студии йоги есть утренние занятия йогой, вечерние занятия хатха йогой, а также йога выходного дня у Александра Шанцева
Четверг, Суббота, Воскресенье с 10-15 до 12-15 (2 часа)
Средам с 20-40 до 22-40 (2 часа)
Танец живота йогини вверх ногами.
Совместное творчество нашего непревзойденного инструктора йоги Александра Шанцева и его ученицы, а также ученицы танца живота Натальи Красильщиковой. Красивый клип с ширшасана, стойкой на голове.
Совместное творчество нашего непревзойденного инструктора йоги Александра Шанцева и его ученицы, а также ученицы танца живота Натальи Красильщиковой. Красивый клип с ширшасана, стойкой на голове.
Спешите посетить йога-практики!
В нашей студии йоги есть утренние занятия йогой, вечерние занятия хатха йогой, а также йога выходного дня у Александра Шанцева
Четверг, Суббота, Воскресенье с 10-15 до 12-15 (2 часа)
Средам с 20-40 до 22-40 (2 часа)
Танец живота йогини вверх ногами.
Совместное творчество нашего непревзойденного инструктора йоги Александра Шанцева и его ученицы, а также ученицы танца живота Натальи Красильщиковой. Красивый клип с ширшасана, стойкой на голове.
It's a kind of Magic!
Ваша Александра Усанова, преподаватель школы восточных танцев и школы цыганских танцев "Экспромт".
Жду всех: СПб, ул. Новгородская, д. 23. БЦ "Базель". Офис 344
+7 (812) 921-0376
Ваша Александра Усанова, преподаватель школы восточных танцев и школы цыганских танцев "Экспромт".
Жду всех: СПб, ул. Новгородская, д. 23. БЦ "Базель". Офис 344
+7 (812) 921-0376