ЛФК (Лечебная физкультура) и суставная гимнастика

Преподаватели: 

Понятие ЛФК (лечебно-физическая культура, лечебная физкультура) и суставная гимнастика конечно очень растяжимое и широко применимое, но расскажу Вам именно об уроке Лечебной Физкультуры и суставной гимнастики в школе танцев "Экспромт" СПб.

На занятиях ЛФК очень большое внимание уделяется нашим ножкам (стопам). Не секрет, что именно там находится множество точек, которые необходимо активировать, т.к. обычно нас хватает только на удобные тапочки и каблуки, поэтому мы их разминаем очень нежными и спокойными движениями. Также на занятиях лечебной физкультурой большое внимание уделяется верхней части корпуса! Наша спина, руки и плечи часто страдают от «сидячей» работы, от этого и головная боль, и переутомление. Здесь на помощь приходит правильное дыхание и специальные упражнения ЛФК для позвоночинка, которые позволят Вам расправить свои «крылышки»!

Занятия лечебной гимнастикой проходят в просторном зале, под приятное музыкальное сопровождение, одежда свободная.

В фитнес-центре "Экспромт" мы проводим заниятия ЛФК (лечебной физкультурой) для детей, занятия ЛФК для взрослых, ЛФК для беременных, ЛФК для пожилых людей (пенсионеров). Приходите на лечебную гимнастику для взрослых, детей и пенсионеров в наш фитнес клуб. Курсы ЛФК - помогают при остеохондрозе позвоночника, при грыже позвоночника, при травмах, после перелома и т.п.

ЛФК и суставная гимнастика - направление для всех возрастных категорий и уровня подготовки.

Лечебная физкультура для детей (ЛФК для детей).

К сожалению, тенденция такова, что к 6-7 годам мы видим плоскостопие и искривление позвоночника. ЛФК для детей не только помогает оздоровлению позвоночнику, но и развивает его подвижность и гибкость, а также способствует обретению новых физических способностей.

Лечебная физкультура и суставная гимнастика для беременных.

При беременности часто наблюдаются отеки, боли в спине, токсикоз и тому подобные "неприятности". ЛФК для беременных показана на любом сроке, т.к это щадящая нагрузка, которая улучшает самочувствие беременой женщины и помогает с удовольствием носить малыша под сердцем.

Лечебная физкультура для пенсионеров (ЛФК для пожилых людей).

В пенсионном возрасте уже может быть целый "букет" болезней, может быть все так хорошо, что хочется летать. И в том, и в другом случае ЛФК поможет пожилым людям и пенсионерам обрести лёгкость в движениях и вырастить "крылья".

Многие думают, что если болит - лучше не трогать, но это величайшее заблуждение! Движение - жизнь, сколько бы вам не было лет!

 

 

 

Если ты не нашел искомого танцевального или фитнес направления в нашем расписании, не спеши расстраиваться:

  • Во-первых, ты всегда можешь записаться на индивидуальные занятия танцами и фитнесом;
  • Во-вторых, ты можешь оставить у нас заявку на создание группы по интересующему тебя танцевальному или фитнес направлению, мы соберем группу и позовем тебя на занятия.

Так что не откладывай - 

Запишись на пробный урок за 200 рублей согласно списку открытых уроков.

Или запишись на любой урок в любую группу по обычной цене, согласно прайсу.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

ЗВОНИ ПРЯМО СЕЙЧАС СПб:

 +7(812)921-0376. 

Напиши или закажи обратный звонок.

ПРИХОДИ:

Санкт-Петербург, Кировский район, улица Промышленная, дом 6, ЦФТ "Нарвский" (центральный вход c проспекта Стачек, 3 этаж). от ст.м."Нарвская" 2 минуты пешком, удобный наземный транспорт от ст.м."Кировский завод", "Автово", "Балтийская", СПб, Петербург.

 

Яндекс Карта

Открыть карту
Закрыть карту
Поделиться