ЛФК (Лечебная физкультура) и суставная гимнастика

Понятие ЛФК (лечебно-физическая культура, лечебная физкультура) и суставная гимнастика конечно очень растяжимое и широко применимое, но расскажу Вам именно об уроке Лечебной Физкультуры и суставной гимнастики в школе танцев "Экспромт" СПб.

На занятиях ЛФК очень большое внимание уделяется нашим ножкам (стопам). Не секрет, что именно там находится множество точек, которые необходимо активировать, т.к. обычно нас хватает только на удобные тапочки и каблуки, поэтому мы их разминаем очень нежными и спокойными движениями. Также на занятиях лечебной физкультурой большое внимание уделяется верхней части корпуса! Наша спина, руки и плечи часто страдают от «сидячей» работы, от этого и головная боль, и переутомление. Здесь на помощь приходит правильное дыхание и специальные упражнения ЛФК для позвоночинка, которые позволят Вам расправить свои «крылышки»!

Занятия лечебной гимнастикой проходят в просторном зале, под приятное музыкальное сопровождение, одежда свободная.

В фитнес-центре "Экспромт" мы проводим заниятия ЛФК (лечебной физкультурой) для детей, занятия ЛФК для взрослых, ЛФК для беременных, ЛФК для пожилых людей (пенсионеров). Приходите на лечебную гимнастику для взрослых, детей и пенсионеров в наш фитнес клуб. Курсы ЛФК - помогают при остеохондрозе позвоночника, при грыже позвоночника, при травмах, после перелома и т.п.

ЛФК и суставная гимнастика - направление для всех возрастных категорий и уровня подготовки.

Лечебная физкультура для детей (ЛФК для детей).

К сожалению, тенденция такова, что к 6-7 годам мы видим плоскостопие и искривление позвоночника. ЛФК для детей не только помогает оздоровлению позвоночнику, но и развивает его подвижность и гибкость, а также способствует обретению новых физических способностей.

Лечебная физкультура и суставная гимнастика для беременных.

При беременности часто наблюдаются отеки, боли в спине, токсикоз и тому подобные "неприятности". ЛФК для беременных показана на любом сроке, т.к это щадящая нагрузка, которая улучшает самочувствие беременой женщины и помогает с удовольствием носить малыша под сердцем.

Лечебная физкультура для пенсионеров (ЛФК для пожилых людей).

В пенсионном возрасте уже может быть целый "букет" болезней, может быть все так хорошо, что хочется летать. И в том, и в другом случае ЛФК поможет пожилым людям и пенсионерам обрести лёгкость в движениях и вырастить "крылья".

Многие думают, что если болит - лучше не трогать, но это величайшее заблуждение! Движение - жизнь, сколько бы вам не было лет!

 

 

 

Почему нас выбирают:

  • Единый абонемент на танцы, фитнес и йогу у любых педагогов
  • Работаем с марта 2004 года - 14 лет!
  • Прекрасное расположение в центре Санкт-Петербурга
  • Обучаем начинающих и продолжающих, взрослых и детей
  • Всего 5 минут езды от ст.м."Чернышевская"
  • Воспитываем профессиональных танцоров и тренеров с возможностью заработка
  • Фешенебельный Бизнес центр "Базель" Центральный район СПб
  • Потрясающие отчётные спектакли с профессиональными актерами
  • 2 оборудованных зала для танцев, фитнеса и йоги 
  • Участие в конкурсах, фестивалях, вечеринках для всех желающих
  • Просторный холл, кафе, раздевалки, вентиляция, кондиционирование
  • Танцевальное ателье, магазин танцевальной одежды и обуви

 

НАПОМИНАЕМ ЧТО У НАС:

 - единый абонемент на танцы, фитнес и йогу у любых педагогов

- и всегда действуют акции и скидки

Посмотреть расписание занятий танцами, фитнесом и йогой

Если ты не нашел искомого танцевального или фитнес направления в нашем расписании, не спеши расстраиваться:

  • Во-первых, ты всегда можешь записаться на индивидуальные занятия танцами и фитнесом;
  • Во-вторых, ты можешь оставить у нас заявку на создание группы по интересующему тебя танцевальному или фитнес направлению, мы соберем группу и позовем тебя на занятия.

Так что не откладывай:

запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу;

или оставь заявку на формирование группы;

или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

ЗВОНИ ПРЯМО СЕЙЧАС СПб:

 +7 (812) 921-0376

Задай вопрос или закажи обратный звонок.

ПРИХОДИ:

Санкт-Петербург, Центральный район, Смольнинское, улица Новгородская, дом 23, БЦ "Базель" (Центральный вход до 20-00, 3 этаж. Вход через калитку "Ресторана северной кухни МÖ" после 20-00)

ст.м."Чернышевская", "Площадь Восстания", "Площадь Александра Невского", СПб, Петербург.

 

Яндекс Карта

Открыть карту
Закрыть карту
Поделиться