Хочешь получить море положительных эмоций для души, или, даже, зажигать в цыганском ансамбле?

Приходи к Александре Усановой  в начинающие и продолжающие группы по  цыганскому танцу.

РАСПИСАНИЕ уроков по Цыганскому Танцу ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО И СРЕДНЕГО УРОВНЯ: 

Понедельник 18-15, 

Четверг 17-15,

Вторник, Пятница  - 20.15 

РАСПИСАНИЕ уроков по Цыганскому Танцу ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ: 

Пятница - 21.15 - цыганский ансамбль

Измени имидж!

Вы планируете карнавал или другой костюмированный праздник? А у нас есть танцевальные костюмы в прокат и на продажу на разные случаи: цыганские, восточные, бальные, костюмы сказочных пероснажей и т.п.!
Цены на аренду костюмов для танцев умеренные, зависят от стоимости танцевального костюма. Особо полюбившуюся вещь можно выкупить!

костюмы на прокат

Базовая стоимость танцевального или театрального костюма в аренду 1500 рублей на 2-е суток. На счет покупки костюма уточняйте у администратора.

Обуздай свое тело и сядь на шпагат!

Стретчинг (Растяжка) почти каждый день! Выбираем "своего" преподавателя, удобное время  в расписании занятий танцами и фитнесом и работаем над собой!
 

Стретчинг

Стретчинг – это растяжка, которая предусматривает выполнение комплекса упражнений, направленного на растягивание связок, сухожилий, а главное, мышц. Она помогает улучшить собственное самочувствие и благоприятно воздействует на организм в целом. Стретчинг помогает похудеть, привести свое тело в гармоничное гибкое состояние, приобрести грацию пантеры и осанку королевской особы, заодно повысив собственную самооценку. Растяжка-стретчинг заставит чувствовать себя молодым и энергичным, поэтому не нужно пренебрегать ею и в преклонном возрасте. Многие мечтают сесть на шпагат, но думают, что уже поздно, что не получится... А вы попробуйте. Растяжка на шпагат возможна в любом возрасте и при любом начальном уровне подготовки. Главное - это систематические занятия стретчингом и вера в свои силы и в опыт наших преподавателей. Вы можете заниматься стретчингом как в группе, так и заказать индивидуальные занятия по растяжке для детей и для взрослых.

Групповые и индивидуальные занятия по растяжке проходят каждый день. Выбирайте время, тренера, записывайтесь, тянитесь и садитесь на шпагат.

Стретчинг

Арендуй залы для танцев!

Предлагаем Вам на почасовой основе танцевальные залы в аренду. Залы подходят для танцев, фитнеса, йоги, различных тренингов и семинаров. Просторный светлый зал для танцев, раздевалки, музыкальные центры, коврики для растяжки в зале. 

Зал для танцев, йоги и фитнеса

Располагаются залы в фешенебельном деловом центре "Базель", в котором имеются кафе, ресторан, салон красоты, детский сад и т.п.

Аренда зала

Время работы зала для танцев, йоги, фитнеса, единоборств, тренигов, семинаров, мастер классов

с 10-00 - 22-00 ежедневно

(можно договориться на аренду и с 7-00, и после 22-00)

Зал (55 кв.м.)
Будни до 17.00 - 500 руб./час, после 800 руб./час 
Выходные - 800 руб./час

Также есть возможность арендовать залы для танцев, йоги и фитнеса на постоянной основе со скидкой! СПЕШИТЕ! 

Аренда зала

Пришло время -  займись своим телом!

Занятия йогой утром, вечером в выходные дни и будние дни!

Кристина Гордеева

Жизнь наша все ускоряется, набирает темп и надо учиться останавливаться и расслабляться! Именно поэтому мы решили предложить вам в нашей студии фитнеса различные йога практики:

Хатха йога вечером Среда в  20.15 (2 часа) 

Хатха йога утром Суббота 10.15 (2 часа)

Создай гармонию тела и души!

А вот видео-отрывки стойки на голове от Натальи. Йога.

Это весело и спортивно! Приходи!

Детский хип хоп

Маленькие танцоры очень хотят походить на взрослых! Им так хочется повторить танцы, которые они смотрят с  родителями по телевизору в видеоклипах.

Детский хип-хоп раскрепощает детей и подростков. Они учатся не только двигаться, но и общаться со сверстниками.

Ждем маленьких звездочек на уроках хип хопа!

Сейчас как раз формируем группы. Жмите "Записаться на пробное занятие" и мы свяжемся с Вами и пригласим на пробный урок по хип хоп танцам.

Караул! Весна. Скоро пляжный сезон! Да, да, многие повезут свои "жирки" на море. И, ведь, будет стыдно. Перичитываю статью, написанную самолично 10 лет тому назад, смотрю видео ролики, на которых я худее на 25 кг. Приобретаю решительность и мотивацию. Начну оголяться для принятия соленчных ванн не в Грециях, а в Токсово! Для начала, спрячусь в кустиках и подставлю поросячьи бочка солнышку...

Похудение через танец

 

Нет. О чем это я? Я уже через 2 недели обрету приемлемую форму! Спорим? Верите ли вы, что я похудею, танцуя? А вы? Вы со мной? Тогда читайте статью по ссылке, как похудеть быстро и легко.

 

Похудение через танец

На этой фотке я. И это не фотошоп! Разница на фото в 2 месяца. Похудела на 25 кг. Вы скажете, что на первой фотке я толстая и веселая, а на второй худая и грустная? Да, взгрустнула, жаль было упущенных лет проживания в клетке из собственных "белков, жиров и углеводов", которые меня чуть не погубили.

 

Худеть, танцуя, мы будем с сегодняшнего дня прямо в школе танцев. У нас единый абонемент на танцы, фитнес и йогу! Так что худение просто неизбежно при сочетании танцев с другими занятиями!

Искренне ваша, Александра Усанова.

Следуй моде, запишись на K-pop dance! 

Korean cover dance снова с нами!
Записывайся на ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ K-pop!!! 

Мария Абабкова

Korean-pop это новое направление современных танцев, в котором встречаются элементы таких стилей, как Hip-Hop, Zazz-Funk, Vogue, Popping и др.
Танцы K-pop - это огромное многообразие яркой, необычной, техничной, завораживающей хореографии, которая найдет отклик в сердце каждого. 
Занятия будет вести наш новый преподаватель - Мария Абабкова. 
Занятия кей-поп помогут каждому почувствовать себя “звездой” через необычную, яркую хореографию и зажигательные композиции, а также раскрыть свой танцевальный потенциал. 
Здесь можно научиться танцевать в соответствии с концепцией музыкального жанра кей-поп: будь то “спортивные”, “мужские” танцы с элементами хип-хопа или кокетливая, грациозная, милая “женская” хореография. 
 

Педагог - Мария Абабкова.
 
Четверг 20-15
Суббота 13-15

Будьте оригинальными, дарите эмоции!

сертификат

Не знаете, что подарить на день рождения. свадьбу или любой другой праздник? У нас есть отличные предложения - подарочные сертификаты на танцы, фитнес, йогу, солярий, массаж, выступления танцоров!

- абонемент на танцы от 1500 рублей

- сертификат на пошив повседневной одежды или танцевального или театрального костюма от 1500 рублей

Закажите необычный подарок - выступление танцоров!

Закажите необычный подарок - выступление танцоров! Он никого не оставит равнодушным! Выступающие могут, также, провести мастер класс и увлечь в танец всех гостей!

Подробности и цены узнавайте у администраторов клуба! Звоните прямо сейчас +7(911) 921-0376 ! Или закажите онлайн.

Приводи свое тело в порядок в дневное время!

стретчинг

стретчинг

Сейчас хочу рассказать вам, как в непринужденной обстановке, интересно и достаточно быстро, адаптировать ребенка с физическими или психическими особенностями, помочь ему стать самостоятельным. В этом поможет программа "Коррекция и реабилитация расстройств аутистического спектра посредством танцевально-двигательной терапии".

Татьяна Карпунина

Меня зовут Карпунина Татьяна Алексеевна. Я педагог дополнительного образования в области хореографии.

Я закончила педагогический колледж в Москве. И на данный момент имею стаж преподавания более 7 лет.

В моей педагогической деятельности я не раз сталкивалась с особенными детьми (с расстройством аутистического спектра, с детским церебральным параличом и другими психическими и физическими особенностями).

Я всегда испытывала особенную любовь и интерес к таким людям. Мне хотелось наблюдать и взаимодействовать с ними.

Обучаясь на факультете психологии, я начала больше узнавать об особенностях таких людей.

Они меня все больше и больше удивляют своей искренностью и чистотой. Думаю для вас не секрет, что люди с синдромом аутиста не умеют обманывать.

В Москве я преподавала в группе с особенными детишками по программе Плаксуновой Эльвиры Викторовны "Моторная азбука". Эта программа реабилитации детей с аутизмом через основы физической подготовки. Занятия влияют на двигательное и психомоторное развитие таких детей, являясь необходимым средством коррекции двигательных нарушений, а так же мощным «агентом социализации» личности ребенка, т.е. улучшают его социальные навыки.

Таких упражнений огромное множество, например: марш, прыжки на батуте, игры с мячом, равновесие, двухколесные и трехколесные велосипеды, танцы, символические игры, шаги в коробку, туннель, полоса препятствий и другие.

Так как я являюсь, также, педагогом и тренером по танцам, я хочу рассмотреть методику коррекции и реабилитации детей с аутичным расстройством по средством танца и ОФП.

Танцевально-двигательная терапия для особых детей - один из известных видов методик коррекции и реабилитации особенных детей. Танец идеально подходит, так как движение – это универсальное средство коммуникации. Все дети двигаются так или иначе, и аутичные дети не являются исключением. У них имеется уникальный язык движений, поэтому невербальная коммуникация является эффективным средством установления контакта. «Комплекс переживаний вовлекает всего человека настолько полно, насколько позволяет танцевальное движение. Общение через танец позволяет ребенку лучше осознать себя и делает его более приспособленным для взаимодействия с другими.

Таким детям необходимы постоянные физические нагрузки для поддержания психофизического тонуса и снятия эмоционального напряжения.

Поэтому я хочу вам предложить занятия ОФП и танцами по программе, основанной на закономерностях формирования уровней построения движений, описанных Н.А.Бернштейном (1947), на методике обучения движениям детей дошкольного и школьного возраста С.В.Маланова (2001) и на методах двигательной коррекции нарушений развития Е.В.Максимовой (2008). В программу входят следующие классы действий:

- упражнения на познание и осознание своего тела;

- упражнения, направленные на физическое развитие ребенка;

- упражнения на ориентацию в пространстве;

- простые упражнения на координацию;

- игровые упражнения на развитие интереса;

- действия, обеспечивающие различные виды перемещений ребенка во внешнем пространственном поле: ползание, ходьба, бег, прыжки;

- точные действия в пространственном поле без предметов и с различными предметами.

Музыкальное сопровождение, а в частности, классическая музыка, смягчает негативное поведение детей с расстройством аутистического спектра (РАС), что доказала Джульетта Алвин, Эриел Уорик в ее опубликованной работе «Музыкальная терапия для детей с аутизмом» в 2008 году.

Я хочу и готова заниматься с вашими детками. Приходите не откладывая и начнем!

Расписание: Понедельник - 15.15
                     Воскресенье  - 15.15

Танцуй лучше, чем звезды!

Хочешь научиться женственно двигаться, красиво танцевать, иметь пластичное тело и хорошую растяжку? Тогда мы ждем тебя на тренировках в школе Dancehall танцев для начинающих и продолжающих! 

Этот одновременно горячий и очень нежный танец зародился в 60-ых годах на Ямайке и на сегодняшний день является популярным во всём мире!!!
не просто танец, это целая культура! Не путайте с twerk, ведь в Dancehall работает каждая часть вашего тела, каждое движение имеет свою историю!

Приходи, и почувствуй, что такое DANCEHALL!

 

Спеши купить билет!

21 апреля 2018 года мы решили тебя порадовать танцевальной комедией для взрослых и детей

"Кот в сапогах" от театра школы танцев "Экспромт", при участии нашего друга, актера и ведущего Антона Захарьина. 

Кот в сапогах

Спектакль пройдет по адресу: 
пр. Обуховской Обороны, дом 223, КЦ "Троицкий" (ст.м."Пролетарская") 
Спеши приобрести билеты по адресу: ул.Промышленная, дом 6, ЦФТ "Нарвский", Центральный вход. Тел. 921-0376. Стоимость билета 500 рублей. 

Подари ребенку радость!

Дополнительный набор в группы по бальным танцам для детей 5-12 лет! Бальные танцы для детей, пожалуй, самое гармоничное направление. Дети получают опыт общения в смешанном коллективе и паре.

Павел Кожинов

Педагог Павел Кожинов. Занятия по Субботам в 16-20. По мере формирования группы добавим еще часы занятий по вашему желанию.

Приглашаем мальчишек и девчонок, а также их родителей, на занятия латиноамериканскими танцами (самба, ча-ча, румба, пасодобль и джайв)! Занятия можно посещать как в паре, так и соло.

Мальчики воспитываются как будущие мужчины. Девочки учатся быть женственными и, в хорошем смысле, "ведомыми". Программа занятий адаптирована к возрасту. Детки начинают с изучения образно-игровых танцев и постепенно переходят к программе спортивных бальных танцев.

Занятия бальными латиноамериканскими танцами укрепят осанку Ваших детей, сделают их раскованнее и увереннее в себе, научат общению с противоположным полом, а в будущем приведут к победе в проекте "Танцы на ТНТ"!!!

Приходите, звоните, занятия уже идут!