Новости

ЛФК (Лечебная физкультура) - набор в группы!!!

Исцели тело!

Ура! Возвращается Олеся Тайшихина (ныне Михайлова). По многочисленным просьбам новых и старых учеников, мы возобновляем занятия ЛФК (лечебной физкультурой, лечебно-физической культурой).

В занятия ЛФК для взрослых и детей будут входить лечебные упражнения для позвоночника и суставная гимнастика. Ждем также пенсионеров на занятия ЛФК, леченой физкультурой.

ЛФК и суставная гимнастика будут проводиться по Пятницам в 19-30. Занятия стартуют с 10 ноября!

Также Олеся ждет всех на свои традиционные уроки по классической хореографии и стретчингу (растяжке). 

Олеся - одна из наших старейших педагогов по хореографии, стретчингу, ЛФК, стрип дансу и многим другим дансам!!! Она в очередной раз возвращается после декретного отпуска. Спешите к ней на уроки, чтобы полюбоваться на прекрасную физическую форму нашего педагога, перенесшего вторые роды, научиться следить за собой, набраться позитивного отношения к жизни и потрясающих танцевальных навыков!

Итак, общее расписание уроков у Олеси:

Понедельник:
18.30 - Классическая хореография.
19.30 - Стретчинг

Пятница:
18.30 - Стретчинг
19.30 - ЛФК (суставная гимнастика). 

Спеши записываться!

Танцевальные постановки в исполнении непревзойденной Олеси Тайшихиной:

Танец "Роксан". Школа танцев Экспромт СПб.

Танец "Лилия". Школа танцев "Экспромт" 2009 год

Танец «Навсегда». Школа танцев «Экспромт». 2009 год

Источник:http://kudakrasivee.ru/aktivnyj-obraz-zhizni/gimnastika/stretching-chto-eto-takoe.html

Стретчинга (растяжки) много не бывает!!!

Обуздай свое тело!

Стретчинг каждый день!!! Выбираем "своего" преподавателя, удобное время  в расписании занятий танцами и фитнесом и работаем над собой!!!

Стретчинг – это растяжка, которая предусматривает выполнение комплекса упражнений, направленного на растягивание связок, сухожилий, а главное, мышц. Она помогает улучшить собственное самочувствие и благоприятно воздействует на организм в целом. Стретчинг помогает похудеть, привести свое тело в гармоничное гибкое состояние, приобрести грацию пантеры и осанку королевской особы, заодно повысив собственную самооценку. Растяжка-стретчинг заставит чувствовать себя молодым и энергичным, поэтому не нужно пренебрегать ею и в преклонном возрасте.

Неделя открытых уроков танца

Неделя открытых уроков  в школе танцев "Экспромт"!

На этой неделе вы можете записаться на занятие по любому выбранному  направлению из списка за 200 рублей. А также на остальные уроки по расписанию, согласно нашего прайс листа!

Расписание недели открытых уроков:

Восточный танец (танец живота) для детей!

Примерь роль восточной красавицы! Окунись в сказку!

С древности обучение восточным танцам начинали с раннего детства.  Танец живота для детей — это отличная возможность  познать культуру Востока, научиться управлять своим телом, развивать в себе пластику и женственность. 

Детский восточный танец тренирует координацию, пластику, плавность и чёткость движений под музыку - всю грацию девочки, девушки, женщины. Уже после нескольких месяцев занятий мышцы и связки станут более эластичными, формируя гибкое, упругое тело. Очень полезны эти занятия для мышц спины. Ведь они образуют каркас для позвоночника, который поддерживает его в правильном положении. В результате формируется правильная осанка, которая является немаловажным фактором для детского организма. Очень важно, что, окунувшись в восточные ритмы, ребенок научится чувствовать свое тело. Девочка почувствует в себе актрису, все природное кокетство и загадочность проявятся в ней.

Александра Усанова  начинает набор в детскую группу по Танцу живота в среду в 16.30 (второй час подберем по желанию).

 

Новый набор в группы по Контемпу (Contemporary Dance)!

Танец-наслаждение!

Contemporary (контемп танец) - это сочетание различных направлений танца. Основная характеристика Contemporary Dance – свобода движений, широта.

В субботу в 18.30 занятия с Дашей Связинской.

Посещая уроки танца контемп (Contemporary Dance), вы приобретете и поставленную осанку, и отличную растяжку. Контемпорари (Contemporary Dance) - это вид танца, где тренируется и раскрепощается все тело. Начав танцевать в школе танцев контемпорари, Вы начнете определять собственные границы, и понимать, что таковых не существует. Contemporary Dance – личностная философия, путь к свободе и поиску личности внутри себя.

 

 

 

.

 

Body Work! Занятия уже идут!

Совершенствуйся!!!

Продолжается набор в группы по Body Work (Боди ворк) !!! Нет ничего невозможного, есть только ХОЧУ! МОГУ! ДЕЛАЮ!!!


Если ты винишь в "неприглядном" состоянии своего тела свою генетику, то смело проходи этот пост мимо! А если ты готов усердно работать над своими изгибами, то ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СЕМЬЮ Body Work (Боди ворк)
Занимайся спортом, ведь окружающие ВСЕГДА обращают внимание на спортивных девушек, потому что это заставляет восхищаться трудолюбием, терпением, желанием стать лучше. 
Расписание занятий : 
Понедельник 18.30 Мария Солобоева.
Пятница 18.30 Екатерина Васильева.

 

 

Самые женственные танцевальные направления!

Удиви своей грацией!

Для того, чтобы женщине открыть свою женственность, нужно не очень много - расправить плечи, свободно дышать, добавить во взгляд огня, загадочно улыбаться и покачивать бедрами в такт музыке, которая льется изнутри. Овладеть этими навыками помогут занятия танцами.

Предлагаем список самых женственных танцев, которым можно обучиться в нашей танцевальной школе:

Понедельник , среда 18.30  Strip Dance. Стриппластика. Александра Асабливая.

Вторник, пятница 20.40 и воскресенье 17.30  Strip DanceЯнина Зайченко.

Янина Зайченко

Эротик микс, erotic mix
Описание: 

Эротик микс, erotic mix. Педагог Янина Зайченко.

 

Запишись на пробный урок за 100 рублей согласно списку открытых уроков.

Или запишись на любой урок в любую группу по обычной цене, согласно прайсу.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

 

Booty Dance / ТВЕРК !

Удивляй!

Хочешь иметь красивую, хорошо оформленную и подтянутую попку и ножки??? Хочешь восхищать своим неистовым танцем танцпол???

У нас для тебя есть отличное решение. Приходи на Booty Dance (Тверк) и получи красивую попу в подарок.

Мария Солобоева ждет вас на занятие в понедельник  и четверг в 19.30!

 

Классическая хореография!

Ощути гармонию!


Классическая Хореография - это основа любых видов танцев, основная система выразительных средств хореографического искусства.

Это своеобразная азбука,освоив которую, танцор сможет развиваться дальше, совершенствуя имеющиеся навыки в абсолютно разных танцевальных направлениях. Основы классического танца настолько универсальны, что даже опытные танцоры других танцевальных направлений не прекращают занятий классикой.

Именно поэтому занятия по Классическая Хореография так востребованы. Выбирайте удобное время и приходите.

Среда и пятница 19.30, воскресенье 13.00 Классическая Хореография (Классический танец, балет)преподаватель Екатерина Васильева.

Вторник и четверг 18.30 Боди балет. Преподаватель Юлия Иваненкова.

Суббота 15.10 Классическая Хореография (Классический танец, балет). преподаватель Юля Голубош.

 

 

 

Body Sculpt!

Совершенство возможно! Все в твоих руках! 

Открыт набор в группы по Body Sculpt к Александре Асабливой!!! Понедельник и среда 19.30!

bodi_skulpt.jpg

боди скульпт, прокачка, растяжка
Описание: 

Александра Асабливая



Бодискульпт – это интервальная силовая тренировка, она не создает чрезмерных нагрузок на организм. Этот вид фитнеса идеально подходит для людей с разным уровнем физической подготовки, и для того чтобы достичь желаемого результата не нужно выполнять сложных движений требующих отменной координации, гибкости, силы. Значительная часть пражнений в бодискульпте направлена на проработку женских проблемных зон – ягодиц, бедер, ног и области живота. В процессе тренировки чередуются интенсивные нагрузки на мышцы со щадящими упражнениями.

 

 

 

 

Восточные и цыганские танцы!!!

Раскрась жизнь яркими красками!

Давно мечтала заняться восточными танцами? А может зажигать в цыганском ансамбле?
Александра Усанова и Полина Кособокова приглашают в начинающие и продолжающие группы по танцу живота и цыганскому танцу  для взрослых.

На восточные танцы для детей приглашаем девочек и мальчиков, начиная с 5 лет. 

Полина Кособокова - педагог по восточным танцам живота в школе танцев "Экспромт".

Восточные танцы - это чарующая пластика и отменное здоровье!!! 

Занятия проходят днем и вечером в будни и по выходным. Будем рады всех видеть на занятиях.

 

Александра Усанова танец живота

Александра Усанова, педагог по танцу живота
Описание: 

Александра Усанова, педагог-хореограф. Режиссер-постановщик танцевальных спектаклей нашего коллектива, с участием учеников школы танцев "Экспромт", педагогов и профессиональных актеров. Преподает танец живота и танце русских цыган для взрослых и детей.

РАСПИСАНИЕ уроков по Танцу Живота ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ взрослых

Преподаватель: Александра Усанова 

Вторник, Четверг 13-00 
Понедельник, Среда 17-30 
Понедельник, Четверг 18-30 
Понедельник, Четверг - 19-30 


Преподаватель: Полина Кособокова 

Воскресенье 10-00 

РАСПИСАНИЕ уроков по Танцу Живота ДЛЯ ДЕТЕЙ
Преподаватель: Александра Усанова, Полина Кособокова 

Танец живота для тетей. Детские восточные танцы. 
Среда 16-30 (Александра Усанова) 
Воскресенье 11-00 (Полина Кособокова) 

Занятия в открытых группах для начинающих, а также занятия в детских группах можно совмещать по одному абонементу у разных педагогов!!! 

РАСПИСАНИЕ уроков по Танцу Живота ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ

Преподаватель: Александра Усанова 

Понедельник, Четверг 20-40, 
Вторник, Пятница 18-30, 
Вторник, Пятница 20-40, 
Четверг - 14-00 
Среда 18-30 (2 часа) - только для девушек старше 40 лет)))) 

РАСПИСАНИЕ уроков по Цыганскому Танцу ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО И СРЕДНЕГО УРОВНЯ: 

Вторник, Пятница  - 19.30 

РАСПИСАНИЕ уроков по Цыганскому Танцу ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ: 

Вторинк - 21.40 - цыганский ансамбль

Цыганский танец, школа цыганского танца, цыгоночка

И напоследок - отличный подарок для всех! 

Для всех, кто занимается восточными танцами 5 полноценных видео уроков по танцу живота для начинающих и среднего уровня обучения от Александры Усановой. 

Урок1. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Урок 2. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Урок 3. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Урок 4. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Урок 5. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Начинаем набор в детские группы танцев!

Воспитай успех!

Хотите, чтобы Ваш ребенок немного отвлекся от гаджетов? Стал общительным и научился достигать поставленных целей и добиваться успеха во всех областях жизни? 

Детский восточный танец, танец живота для детей

Танцы - вот что дает детям жизненно важные навыки в увлекательной форме, учит актерскому мастерству для сцены и жизни, воспитывает целеустремленность и уверенность в себе! Регулярное участие в танцевальных спектаклях и танцевальных вечеринках для детей гарантирует выработку навыков публичных выступлений у мальчиков и девочек, что, несомненно, способствует достижению ими успехов в любой профессиональной сфере в дальнейшем.

Танцы - это своего рода фитнес, но не занудный и утомительный, а веселый и непринужденный. Сколько раз ребенок нагнется, присядет и подпрыгнет в танце, и даже не заметит этой нагрузки? Очень много! 

Также танец развивает творческое начало в юном человеке и учит нестандартным решениям. Каждый раз обычные танцевальные элементы превращаются в новые и новые увлекательные и волнительные танцевальные связки. Это как конструктор "Лего" - строим каждый раз новый дом из одних и тех же кирпичиков. 

У нас Ваш ребернок получит новые знания и умения, активно и позитивно проведет свободное время, приобретет новых друзей, станет раскованным в общении! 

Приводите ребенка на танцы и фитнес в школу танцев "Экспромт". Записывайтесь уже сейчас! 

Для детей формируются и уже стартуют отдельные группы по возрастам и направлениям: 

Ритмопластика для детей,

Хореография для детей

ХипХоп для детей,

БрекДанс для детей,

БальныеТанцы для детей,

ВосточныеТанцы для детей,

Лезгинка для детей,

Самооборона для детей,

Джаз Фанк для детей,

Фламенко для детей

и др. 

Запишись на пробный урок за 100 рублей согласно списку открытых уроков.

Или запишись на любой урок в любую группу по обычной цене, согласно прайсу.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Свадебный танец постановка!

Летняя скидка на постановку свадебного танца!!! 3 часа занятий 3600руб.!

У Вас скоро свадьба? Хотите поставить незабываемый первый танец молодоженов? Мы знаем как сказку сделать былью! Лучшие педагоги города помогут Вам в этом!

Свадебный танец, постановка свадебного танца, первый танец жениха и невесты

Создаем модную постановку свадебного танца! Звоните прямо сейчас, станьте самой неотразимой и романтичной парой города!

Укрась свою сказочную свадьбу профессиональным номерами от наших танцоров любых направлений.

Танцевальные залы в аренду!

Арендуй залы для танцев!

Предлагаем Вам в аренду на почасовой основе танцевальные залы. Залы подходят для танцев, фитнеса, йоги, различных тренингов и семинаров.

Аренда залов для танцев, аренда танцевальных залов, аренда залов для фитнеса, аренда залов для йоги, аренда залов для семинаров, аренда залов для тренингов

Более чем просторный холл, раздевалки, душевые, также музыкальные центры, коврики для растяжки в залах. Есть зал, оснащенный станком.

Время работы залов с 10-00 - 23-00 ежедневно. 
Зал 1 (95 кв.м.) Пн-Пт 1 час - 800 руб., Сб-Вс 1 час - 1200 руб. 
Зал 2 (86 кв.м.) Пн-Пт 1 час - 800 руб., Сб-Вс, 1 час -1200 руб. 
Зал 3 (64 кв.м.) Пн-Пт 1 час- 600 руб., Сб-Вс 1 час -700 руб.

Зал 4 (25 кв.м.) Пн-Вс 1 час -300 руб. 

 

Аренда залов для танцев, аренда танцевальных залов, аренда залов для фитнеса, аренда залов для йоги, аренда залов для семинаров, аренда залов для тренингов

Джаз модерн!!! Набор в группы!

Открой в себе свободу движений и мыслей!

У нас новый интересный преподаватель по ДЖАЗ МОДЕРНУ!!! Юлия Еремина. Занятия по джаз модерну: пятница 17.30 и воскресенье 16.20!

На занятиях вы сможете начать все с нуля, а если у вас уже есть определенный уровень, то мы сможем посвятить гораздо больше времени внутренней работе, т.к. через язык джаз-модерна вы сможете не просто почувствовать свое тело более гибким, грациозным, но и самое главное – прекрасным и мудрым учителем, который объяснит, как выразить эмоции и переживания на глубине души. Часть занятия будет посвящена отработке техники, усилению мышц и растяжке, чтобы вы почувствовали себя более уверенно, а другая часть будет постепенно приводить вас к понятию одиночной, парной и групповой импровизации. Если вы хотели когда-либо начать танцевать из глубины души, то самое время прийти на занятия и позволить себе обрести свободу!

 

ZUMBA

Худеем весело!

Зумба

Во время занятий Zumba погружаешься в настоящее путешествие вместе с ведущими ритмами латины и всего мира, в каждой песне – свой оттенок, своё настроение, особый колорит. В общем, как говорится,«лучше один раз увидеть,..» Приходите к нам на занятия Zumba  , и Вы сами во всём убедитесь!

Суббота 17.30 преподаватель Карина Скворцова.

 

 

 

Йога практики в "Экспромте"!

Пришло время -  займись своим телом!

Занятия йогой утром, вечером в выходные дни и будне дни!

!Йога, хатха йога, йога практики, йога утром, йога выходного дня, йога центр

Александр Иванович Шанцев проводит занятия в   20.40 среда и 10.15 в субботу и воскресенье.

Ирина Падарина проводит занятия по  flow- йоге во вторник в 19.30 и субботу 12.00.

Екатерина Чукова ждет вас во вторник и четверг в 10.00, в субботу в 18.00

Жизнь наша все ускоряется, набирает темп и надо учиться останавливаться и расслабляться! Именно поэтому мы решили предложить вам в нашем клубе различные йога практики! 

 

Аргентинское танго!

Вырази свою страсть в танце!

Аргентинское танго – это не только и не столько танец, сколько маленький спектакль, который создают двое: со своей интригой, своей драматургией, своим, присущим только танго, языком. 

Аргентинское танго, школа аргентинского танго

Конечно, как и в любом танце, техника – важный элемент танго, поскольку она расширяет возможности Вашего самовыражения, обогащает Ваш "язык". Но, в отличие от всех других танцев, особенно бальных, важнейшим элементом танго является импровизация, игра. Танго – не схема, это – жизнь в миниатюре. Поэтому, вступая в дивный новый мир аргентинского танго, будьте готовы открыть совершенно новые грани вашей души, абсолютно неведомые вам прежде. Это неизбежно, но и прекрасно, ибо психология давно доказала, что, чем многограннее развита личность человека, тем успешнее он во всех областях жизни. Успех порождает успех. А аргентинское танго порождает ни с чем несравнимый эмоциональный всплеск. Маленькая страсть в каждом танце. Подъем без спада. "Вертикальное выражение горизонтального желания", как сказал Бернард Шоу: танец сублимирует все ваши нереализованные мечты и фантазии. Даже если всё сказанное – правда, лишь наполовину, думаем, этого достаточно, чтобы попробовать!

Занятия:  в воскресенье 16.20  преподаватель Евгений Плющенко

 

Vogue (Вог)!

Удивительная возможность импровизации!

Дарья Кузенкова приглашает вас на занятия в среду  в 21.40 и в субботу 16.20!

Вог с Дашей Кузенковой

В "Экспромте" новое  направление танца Vogue (Вог). Это эпатажный, яркий стиль, который поможет вам раскрыть свою индивидуальность и харизматичность, стать более уверенным в себе!
 

 

 


Хочется солнышка?

Пора в солярий! 

Солярий - это не только красивая кожа, но и хорошее настроение, и борьба с депрессией, подготовка к загару, улучшение синтеза витамина D. соблюдаем меру и правила и все будет отлично! Приятные цены, скидка при покупке абонемента!

 

 

 

Танец на выпускной бал!

Удачного выпускного!

Вы подготовили танец на выпускной вечер? Наши опытные преподаватели поставят вам чудесный романтический танец! Это память на всю жизнь!

Хип-хоп для детей!

Это весело и спортивно! Приходи!

Маленькие танцоры очень хотят походить на взрослых! Им так хочется повторить танцы, которые они смотрят с  родителями по телевизору в видеоклипах.

Детский хип-хоп раскрепощает детей и подростков. Они учатся не только двигаться, но и общаться со сверстниками.

Ждем маленьких звездочек на уроках хип хопа!

Хип хоп для детей, школа хип хопа для детей

Пилатесу все возрасты покорны!!!

Получи власть над телом!

Пилатес — это тренировка, которая прекрасна  как сама по себе, так и в качестве дополнения к другим активностям (танцы, силовые классы).

Эта методика  популярна во всем мире, так как это не просто финтес - это настоящий вклад в будущее! При регулярных занятиях уходят мышечные зажимы, боли в спине, улучшается осанка! Пилатес у нас ведут два очень интересных и разных тренера. Выбирайте для себя время и хорошую компанию  и удобное время!

Наталья Андреева приглашает вас на занятия в понедельник и пятницу 19.30.

Пилатес, занятия пилатесом, уроки пилатеса

 

 

Если важен результат - нужен персональный тренер!

Вы сможете стать лучше!

Опытные педагоги-хореографы  студии "Экспромт"составят вам индивидуальную программу, которая будет зависеть от цели занятий!

А цели у нас одни-быть здоровой, красивой, гибкой, стройной и далее по списку. Выбирайте тренера и вперед!

БОДИ БАЛЕТ!!

Получи заряд энергии на уроке боди балета!

Боди Балет (Body Ballet) - очень интересный и оригинальный танцевальный урок, который проходит под завораживающую классическую музыку в современной обработке.  Даже если в детстве ты не мечтала стать балериной, попробовать этот полу-фитнес, полу-балет, стоит. Выбирайте удобное время и приходите!!!

Вторник  и пятница 18.30 преподаватель Юлия Иваненкова.

Воскресенье 11.00 и четверг 20.40 преподаватель Елизавета Яблонцева.

 

Белоснежка и семь гномов! Билеты еще есть!

Белоснежка и семь гномов.

09 апреля 2017 года мы решили тебя порадовать танцевальной комедией для взрослых и детей

"Белоснежка и семь гномов" от театра танцев "Экспромт", при участии нашего друга, актера и ведущего Антона Захарьина. 

Спектакль пройдет по адресу: 
пр. Обуховской Обороны, дом 223, КЦ "Троицкий" (ст.м."Пролетарская") 
Спеши приобрести билеты по адресу: ул.Промышленная, дом 6, ЦФТ "Нарвский", Центральный вход. Тел. 921-0376. Стоимость билета 500 рублей. 

 

 

Школа ВАЛЬСА!

Вальс - это жизнь!

Это наши ощущения, которые мы передаём в танце партнёру, зрителям, и которые потом получаем взамен… Жизнь так же стремительна как вальс, именно в этом танце можно быть по-настоящему счастливым – жить, влюбляться, любить….

Открытые уроки в Школа Вальса у Лариса Чернявская в воскресенье в 11.00! Прикоснитесь к прекрасному!

Танцевальные костюмы в прокат!

Измени имидж!

Вы планируете карнавал или другой костюмированный праздник? А у нас есть танцевальные костюмы в прокат на разные случаи!
Цены на аренду костюмов для танцев умеренные, зависят от стоимости танцевального костюма. Особо полюбившуюся вещь можно выкупить!

 

Классическая хореография !

Совершенству нет предела!

Приглашаем вас на занятия Классической Хореографией! Классическая хореография – это путь к совершенству души и тела.

Наши опытные перагоги помогут вам развить физические данные , гибкость , выносливость , музыкальность и конечно же стать грациозными!

Понедельник и четверг 19.30 преподаватель Олеся Тайшихина.

Среда 19.30 Юлия Иваненкова

Пятница 17.30, суббота 15.10, воскресенье 13.00  Екатерина Васильева

Суббота 18.30 Екатерина Тебякина



Страницы

ЗВОНИ ПРЯМО СЕЙЧАС СПб:

 +7(812)921-0376. 

Напиши или закажи обратный звонок.

ПРИХОДИ:

Санкт-Петербург, Кировский район, улица Промышленная, дом 6, ЦФТ "Нарвский" (центральный вход c проспекта Стачек, 3 этаж). от ст.м."Нарвская" 2 минуты пешком, удобный наземный транспорт от ст.м."Кировский завод", "Автово", "Балтийская", СПб, Петербург.

 

Яндекс Карта

Открыть карту
Закрыть карту
Поделиться