Новости

Стретчинга много не бывает! Растяжка на шпагат.

Обуздай свое тело и сядь на шпагат!

Стретчинг (Растяжка) почти каждый день! Выбираем "своего" преподавателя, удобное время  в расписании занятий танцами и фитнесом и работаем над собой!

Стретчинг – это растяжка, которая предусматривает выполнение комплекса упражнений, направленного на растягивание связок, сухожилий, а главное, мышц. Она помогает улучшить собственное самочувствие и благоприятно воздействует на организм в целом. Стретчинг помогает похудеть, привести свое тело в гармоничное гибкое состояние, приобрести грацию пантеры и осанку королевской особы, заодно повысив собственную самооценку. Растяжка-стретчинг заставит чувствовать себя молодым и энергичным, поэтому не нужно пренебрегать ею и в преклонном возрасте. Многие мечтают сесть на шпагат, но думают, что уже поздно, что не получится... А вы попробуйте. Растяжка на шпагат возможна в любом возрасте и при любом начальном уровне подготовки. Главное - это систематические занятия стретчингом и вера в свои силы и в опыт наших преподавателей. Вы можете заниматься стретчингом как в группе, так и заказать индивидуальные занятия по растяжке для детей и для взрослых.

Групповые и индивидуальные занятия по растяжке проходят каждый день. Выбирайте время, тренера, записывайтесь, тянитесь и садитесь на шпагат.

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Свадебный танец постановка!

Летние скидки на постановку свадебного танца! 

У Вас скоро свадьба? Хотите поставить незабываемый первый танец молодоженов? Мы знаем как сказку сделать былью! Лучшие педагоги города помогут Вам в этом!

Создаем модную постановку свадебного танца! Запишитесь прямо сейчас, станьте самой неотразимой и романтичной парой города!

 

Стоимость постановки свадебного танца, а также расценки на индивидуальные занятия и занятия в малых группах ваших гостей, руб.

  Количество занятий в пакете от
Вид урока

одного

1

трех

3

пяти

5

десяти

10

Постановка свадебного танца (цена за пару) 1500 1350 1200 1000
группа из 2-х человек (цена за человека) 750   675 600
группа из 3-х человек (цена за человека) 500   450 400
группа от 4-х человек (цена за человека) 400   360 320
Индививидуальное занятие 1500   1350 1200


Записаться на свадебный танец

 

 

 А ТАКЖЕ 

Заказать танцевальное

шоу на торжество!

С дополнительной скидкой!

Утренние занятия танцами, фитнесом и йогой!

Есть свободное время утром или днем? 

УТРЕННИЕ И ДНЕВНЫЕ ЗАНЯТИЯ танцами, фитнесом и йогой в самом разгаре!


Записывайся, не упускай возможность заниматься танцами, фитнесом и йогой утром и днем в небольших группах, с комфортом и без толкотни в раздевалках! 

Это время идеально для тех, кто не хочет вставать в самое раннее утро и бежать куда-то, а также для тех, кто работает во второй половине дня или кто в принципе сидит дома. Приходишь такая вся "свеженькая", с новыми силами, не замученная будничными проблемами, которые к вечеру копятся потихоньку! 

Кстати для тех, кто может посещать танцы утром или днем это идеальное время, народу в клубе намного меньше, преподаватели свеженькие, пока еще добрые, что немаловажно! 


Расписание занятий танцами, фитнесом и йогой утром и днем.

В будние дни:

ВТОРНИК:
07.00 Йога Хатха. Ольга Ульянова.
13.15 Танец живота. Александра Усанова.
15.15 Body work. Янина Зайченко.
16.15 Стретчинг. Мария Шимко.

СРЕДА:
14.15 Зумба. Ольга Моторина.
15.15 Стретчинг. Ольга Моторина.

ЧЕТВЕРГ:
10.15. Йога Хатха. Ольга Ульянова.
11.15. Йога Хатха. Ольга Ульянова.
13.15. Танец живота. Александра Усанова.
15.15 Body work. Янина Зайченко.

ПЯТНИЦА:
14.15 Зумба. Ольга Моторина.
15.15 Стретчинг. Ольга Моторина.

В выходные дни:

СУББОТА:
10.15. Йога Хатха. Ольга Ульянова
11.15. Йога Хатха. Ольга Ульянова.
16.15 Стретчинг. Мария Шимко.
ВОСКРЕСЕНЬЕ:

10.15. Йога Хатха. Наталья Красильщикова
11.15. Йога Хатха. Наталья Красильщикова.

Приходите на танцы, фитнес и йогу утром и днем!
 

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Если важен результат - нужен персональный тренер!

Эффективность выше с личным тренером!

Опытные педагоги-хореографы  и тренеры  студии танцев, йоги и фитнеса "Экспромт" составят вам индивидуальную программу тренировок, которая будет зависеть от цели занятий и проведут индивидуальный урок танцевиндивидуальную фитнес тренировку или индивидуальное занятие йогой!

 

 

А цели у нас одни-быть здоровой, красивой, гибкой, стройной и далее по списку. Личный фитнес тренер поможет вам в достижении этой цели гораздо быстрее и эфективнее, чем на групповых занятиях танцами, йогой и фитнесом.

Выбирайте персонального тренера и вперед!

Запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Школа танцев для детей!

Подари ребенку радость - запиши на танцы!

Начался набор на летний период на детские танцы

Ритмопластика (2-5 лет):
Понедельник, Четверг - 16.15.
Педагог - Лидия Цыкина.

У нас есть танцы для девочек, танцы для мальчиков, классическая хореография для детей, современные танцы для детей и развивающие детские танцы. 

Также идет набор на детские танцы по следующим направлениям: бальные танцы для детей, хип хоп для детей, брейк данс для детей, восточные танцы для детейхореография для детей, ритмопластика для детей, эстрадные танцы для детей, цыганские танцы для детей, народные танцы для детей и др. Спешите записываться!

Посмотреть расписание танцев

 

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Танцевальные залы в аренду!

Арендуй залы для танцев!

Предлагаем Вам на почасовой основе танцевальные залы в арендуЗалы подходят для танцев, фитнеса, йоги, различных тренингов и семинаров. Просторный светлый зал для танцев, раздевалки, музыкальные центры, коврики для растяжки в зале. 

Располагаются залы в фешенебельном деловом центре "Базель", в котором имеются кафе, ресторан, салон красоты, детский сад и т.п.

 

Время работы зала для танцев, йоги, фитнеса, единоборств, тренигов, семинаров, мастер классов

с 10-00 - 22-00 ежедневно

(можно договориться на аренду и с 7-00, и после 22-00)

Зал (55 кв.м.) - 800 руб./час

Также есть возможность арендовать залы для танцев, йоги и фитнеса на постоянной основе со скидкой! СПЕШИТЕ! 

 

 

 

Что подарить?! Подарочный сертификат в школу танцев!

Будьте оригинальными, дарите эмоции!

Не знаете, что подарить на день рождения. свадьбу или любой другой праздник? У нас есть отличные предложения - подарочные сертификаты на танцы, фитнес, йогу, солярий, массаж, выступления танцоров!

- абонемент на танцы от 1500 рублей

- сертификат на пошив повседневной одежды или танцевального или театрального костюма от 1500 рублей

Жми, чтобы заказать сертификат

Закажите необычный подарок - выступление танцоров!

Закажите необычный подарок - выступление танцоров! Он никого не оставит равнодушным! Выступающие могут, также, провести мастер класс и увлечь в танец всех гостей!
Подробности и цены узнавайте у администраторов клуба! Звоните прямо сейчас +7(911)921-0376 ! Или закажите онлайн.

Жми, чтобы заказать сертификат


 

Зумба танец

Худеем весело!

Во время занятий Zumba погружаешься в настоящее путешествие вместе с ведущими ритмами латины и всего мира. В каждой песне – свой оттенок, своё настроение, особый колорит. 

Программа Zumba - это эффективные, инновационные и увлекательные тренировки, которые подходят для всех. Успех и уникальность этих занятий в следующем:

 - Это весело! Занятия Zumba - это тренировка "без напряга". Участники отрываются и не замечают, что они при этом делают упражнения.
- Это необычно! Музыка, шаги, движения, атмосфера, энергия... ничто не сравнится с  Zumba Fitness-Party!
 - Это просто! Уроки  Zumba подходят всем. Любой человек, независимо от физической подготовки, образования и возраста, может сразу приступить к этой программе. Благодаря формуле базовых шагов эта программа доступна каждому.
- Это эффективно!  Zumba Dance - это тренировка с кардионагрузкой, которая включает компоненты силовых и моделирующих тренировок для общего мышечного тонуса.
 
 
В общем, как говорится, «лучше один раз увидеть...». Приходите к нам на тренировки Zumba, и Вы сами во всём убедитесь!
Среда, Пятница 15-15 преподаватель Ольга Моторина.

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Новый набор на восточные и цыганские танцы!!!

Раскрась жизнь яркими красками!

Давно мечтала заняться восточными танцами? А может зажигать в цыганском ансамбле?
Приходи к Александре Усановой  в начинающие и продолжающие группы по танцу живота и цыганскому танцу  для взрослых.

На восточные танцы для детей приглашаем девочек и мальчиков, начиная с 5 лет. 

 

Восточные танцы - это чарующая пластика и отменное здоровье!!! 

Занятия проходят днем и вечером в будни и по выходным. Будем рады всех видеть на занятиях.

Александра Усанова танец живота

Александра Усанова, педагог по танцу живота
Описание: 

Александра Усанова, педагог-хореограф. Режиссер-постановщик танцевальных спектаклей нашего коллектива, с участием учеников школы танцев "Экспромт", педагогов и профессиональных актеров. Преподает танец живота и танце русских цыган для взрослых и детей.

РАСПИСАНИЕ уроков по Танцу Живота ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ взрослых

Преподаватель: Александра Усанова 

Вторник, Четверг 13-15
Понедельник, Среда 17-15 
Понедельник, Четверг, Вторник, Пятница 18-15


РАСПИСАНИЕ уроков по Танцу Живота ДЛЯ ДЕТЕЙ


Преподаватель: Александра Усанова 

Среда 16-15 
 
Занятия в открытых группах для начинающих, а также занятия в детских группах можно совмещать по одному абонементу у разных педагогов по разным направлениям.

РАСПИСАНИЕ уроков по Танцу Живота ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ

Преподаватель: Александра Усанова 
Вторник, Пятница 19-15, 
Четверг 14-15 
Среда 18-15 (2 часа) - только для девушек старше 40 лет)))) 

РАСПИСАНИЕ уроков по Цыганскому Танцу ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО И СРЕДНЕГО УРОВНЯ: 

Вторник, Пятница  - 20.15 

РАСПИСАНИЕ уроков по Цыганскому Танцу ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ: 

Пятница - 21.15 - цыганский ансамбль

И напоследок - отличный подарок для всех! 

Для всех, кто занимается восточными танцами 5 полноценных видео уроков по танцу живота для начинающих и среднего уровня обучения от Александры Усановой. 

Урок1. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Урок 2. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Урок 3. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Урок 4. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Урок 5. Танец живота, восточные танцы, арабский танец. Школа танцев "Экспромт"

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Body Work и Body Sculpt фитнес тренировки.

Совершенствуйся!

Продолжается набор в группы по Body Work (Боди ворк) и Body Sculpt (Боди скульпт)! Нет ничего невозможного, есть только ХОЧУ! МОГУ! ДЕЛАЮ!

Янина Зайченко

боди ворк, боди скульпт, боди ворк тренировка, боди скульпт тренировка
Описание: 

Эротик микс, erotic mix. Педагог Янина Зайченко.


Если ты винишь в "неприглядном" состоянии своего тела свою генетику, то смело проходи этот пост мимо! А если ты готов усердно работать над своими изгибами, то ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СЕМЬЮ на тренировки Body Work (Боди ворк) и Body Sculpt ( Боди скульпт)
Занимайся спортом, ведь окружающие ВСЕГДА обращают внимание на спортивных девушек, потому что подтянутость заставляет восхищаться трудолюбием, терпением, желанием стать лучше. 

Расписание занятий : 
Вторник, Четврег 15.15 - Body Work. Янина Зайченко.
 

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Набор на парные танцы и латина соло!!!

Прикоснись к прекрасному!

Где провести семейный вечер с пользой? 
Или скрасить гордое одиночество? 
Конечно на занятиях ПАРНЫМИ ТАНЦАМИ И ЛАТИНА СОЛО в школе танцев "Экспромт"!
 
 
Евгений Плющенко
Вс 13-15
 
Латина соло ( Latina solo)
Евгений Плющенко
Вс 14-15
Пн, Чт 19-15
Сб 13-15 (закрытая группа) 2 часа.
 
Также не забывайте, что Вы можете заниматься танцами индивидуально любыми парными или сольными направлениями.
 
Наши ощущения, которые мы передаём в танце партнёру, зрителям мы, потом, получаем обратно… Жизнь так же стремительна как танец, именно в танце можно быть по-настоящему счастливым – жить, влюбляться, любить!
 
Бачата.
 

Бачата (Bachata). Школа танцев "Экспромт" СПб. Социальные танцы.

 
Бальные танцы. Латина
 

Джайв. Школа танцев "Экспромт". Латиноамериканские танцы

 
Бальные танцы. Стандарт
 

Бальные танцы. Школа танцев "Экспромт" Санкт-Петербург.

 
Танго.
 

Танец - "Констанция и Бонасье". Танго. Школа танцев "Экспромт"

 
Исторические бальные танцы.
 

Танцы для бала! Наполни танец смыслом. Школа танцев "Экспромт" СПб

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Йога практики в "Экспромте"!

Пришло время -  займись своим телом!

Занятия йогой утром, вечером в выходные дни и будне дни!

Жизнь наша все ускоряется, набирает темп и надо учиться останавливаться и расслабляться! Именно поэтому мы решили предложить вам в нашей студии фитнеса различные йога практики:

Йнструкторы йоги - ученицы Александра Ивановича Шанцева, Ольга Ульянова и Наталья Красильщикова

Хатха йога вечером Среда в  20.15 (2 часа) 

Хатха йога утром Четверг, Суббота и Воскресенье 10.15 (2 часа)

Создай гармонию тела и души!

А вот чего добиваются наши ученицы на уроках йоги у Натальи и у Ольги. Йога.

Стойка на голове. Ученица танцует!!!

Йога. Танец живота вверх ногами. "Экспромт", школа танцев, студия фитнеса и йоги

Йога. Танец вверх ногами. "Экспромт", школа танцев, студия фитнеса и йоги

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Запишись на уроки Dancehall для начинающих и продолжающих!

Танцуй лучше, чем звезды!

Хочешь научиться женственно двигаться, красиво танцевать, иметь пластичное тело и хорошую растяжку? Тогда мы ждем тебя на тренировках в школе Dancehall танцев для начинающих и продолжающих! 

 

Этот одновременно горячий и очень нежный танец зародился в 60-ых годах на Ямайке и на сегодняшний день является популярным во всём мире!!!
не просто танец, это целая культура! Не путайте с twerk, ведь в Dancehall работает каждая часть вашего тела, каждое движение имеет свою историю!

Приходи, и почувствуй, что такое DANCEHALL!

Расписание:
Вторник - 19.30
Суббота - 19.30
Педагог: Александра Перепичка.

 

 

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Только лучшее! Только Vogue!

Хочешь быть стильным? Да?
Тогда приходи на уроки Vogue


На тренировках по Vogue стилю идет работа над техникой, подачей, растяжкой, походкой, музыкальностью и многим другим! Все равно, сколько тебе лет, какой у тебя рост или вес, парень ты или девушка - танцевать вог могут абсолютно все! 
Этот стиль позволит тебе выразить фантазию и эмоции, показать грацию и сексуальность. Он придаст уверенности в себе и научит как правильно показать и преподнести себя. 
Расписание занятий по Vogue
Среда - 19.30
Суббота - 19.30

Педагог: Влада Огорелкова.

 

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Классическая хореография!

Совершенству нет предела!

Но к нему всегда стоит стремиться.

Классическая Хореография -  это путь к совершенству души и тела!

 

Классическая Хореография (Классический танец, балет) это основа любых видов танцев, основная система выразительных средств хореографического искусства. 

Наши опытные перагоги помогут вам развить физические данные, гибкость, выносливость, музыкальность и, конечно же, стать грациозными!

Хореография - это своеобразная азбука танца, освоив которую, танцор сможет развиваться дальше, совершенствуя имеющиеся навыки в абсолютно разных танцевальных направлениях. Основы классического танца настолько универсальны, что даже опытные танцоры других танцевальных направлений не прекращают занятий классикой.

Именно поэтому занятия балетом так востребованы. Выбирайте удобное время и приходите!

ВЗРОСЛЫЕ

Классическая Хореография (Классический танец, балет) для ВЗРОСЛЫХ:

Валерия Морьева:

Понедельник 18.30
Пятница 19.30  

Анна Крылова:
Вторник 18.30

Екатерина Васильева

Воскресенье 13.00 

 

ДЕТИ

Классическая хореография (классический танец, балет) для ДЕТЕЙ:

Юля Голубош

Вторник 16.20

Четверг 18.30

Воскресенье 12.00


Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Как быстро похудеть к лету:

Караул! Начался пляжный сезон! Да, да, многие уже вывезли свои "жирки" на море. Лично я не поехала. Мне стыдно. Перичитываю статью, написанную самолично 10 лет тому назад, смотрю видео ролики, на которых я худее на 25 кг. Приобретаю решительность и мотивацию. Начну оголяться для принятия соленчных ванн не в Грециях, а в Токсово! Для начала, спрячусь в кустиках и подставлю поросячьи бочка солнышку...
 
Нет. О чем это я? Я уже через 2 недели обрету приемлемую форму! Спорим? Верите ли вы, что я похудею, танцуя? А вы? Вы со мной? Тогда читайте статью по ссылке, как похудеть быстро и легко.
 
На этой фотке я. И это не фотошоп! Разница на фото в 2 месяца. Похудела на 25 кг. Вы скажете, что на первой фотке я толстая и веселая, а на второй худая и грустная? Да, взгрустнула, жаль было упущенных лет проживания в клетке из собственных "белков, жиров и углеводов", которые меня чуть не погубили.
 
Худеть танцуя мы будем с сегодняшнего дня прямо в школе танцев. У нас единый абонемент на танцы, фитнес и йогу! Так что худение просто неизбежно при сочетании танцев с другими занятиями!

Искренне ваша, Александра Усанова.

Танцевальный спектакль "Кот в сапогах"! Уже завтра!

Спеши купить билет!

21 апреля 2018 года мы решили тебя порадовать танцевальной комедией для взрослых и детей

"Кот в сапогах" от театра школы танцев "Экспромт", при участии нашего друга, актера и ведущего Антона Захарьина. 

Спектакль пройдет по адресу: 
пр. Обуховской Обороны, дом 223, КЦ "Троицкий" (ст.м."Пролетарская") 
Спеши приобрести билеты по адресу: ул.Промышленная, дом 6, ЦФТ "Нарвский", Центральный вход. Тел. 921-0376. Стоимость билета 500 рублей. 

Бальные танцы для детей!

Подари ребенку радость!

Дополнительный набор в группы по бальным танцам для детей 5-12 лет! Бальные танцы для детей, пожалуй, самое гармоничное направление. Дети получают опыт общения в смешанном коллективе и паре.

Педагог Павел Кожинов. Занятия по Субботам в 16-20. По мере формирования группы добавим еще часы занятий по вашему желанию.

Приглашаем мальчишек и девчонок, а также их родителей, на занятия латиноамериканскими танцами (самба, ча-ча, румба, пасодобль и джайв)! Занятия можно посещать как в паре, так и соло.

Мальчики воспитываются как будущие мужчины. Девочки учатся быть женственными и, в хорошем смысле, "ведомыми". Программа занятий адаптирована к возрасту. Детки начинают с изучения образно-игровых танцев и постепенно переходят к программе спортивных бальных танцев.

Занятия бальными латиноамериканскими танцами укрепят осанку Ваших детей, сделают их раскованнее и увереннее в себе, научат общению с противоположным полом, а в будущем приведут к победе в проекте "Танцы на ТНТ"!!!

Приходите, звоните, занятия уже идут!

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Танец на выпускной бал! Бальные традиции.

Удачного выпускного!

Вы подготовили танец на выпускной вечер? Наши опытные преподаватели поставят вам чудесный романтический танец! Это память на всю жизнь!

Также открыта новая группа исторические бальные танцы с программой "бальные традиции" по субботам в 19-30. Не упусти возможность подготовиться к любому балу. 

Танцы для бала! Наполни танец смыслом. Школа танцев "Экспромт" СПб

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Хастл- это свобода!

Хорошая новость!!! По многочисленным просьбам начинаем набор в группу по Хастлу! Занятия  в Четверг в 21-40 и в Субботу в 13-00!

Молодой обаятельный преподаватель Евгения Ганул приглашает вас научиться импровизировать: "Когда ты танцуешь — ты живёшь! Давайте потанцуем!"

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Танцы, фитнес и йога в праздничные дни. Перенос расписания.

Понедельник (11.06) 

13.00 (2 часа) - Латина соло (закрытая группа). Евгений Плющенко. 
19.15 - Латина соло для начинающих. Евгений Плющенко. 

Вторник (12.06) 
11.15 - Танец живота для начинающих. Александра Усанова (по предварительной записи).
12.15 - Танец живота (закрытая группа). Александра Усанова. 
13.15 (2 часа) - Цыганский танец (закрытая группа). Александра Усанова (запись)
15.15 - Body Work. Янина Зайченко. 

Боди балет и классический танец утром и днем!

Получи заряд энергии с утра на уроке боди балета!

Боди Балет (Body Ballet) - очень интересный и оригинальный танцевальный урок, который проходит под завораживающую классическую музыку в современной обработке.  Даже если, в детстве ты не мечтала стать балериной, попробовать этот полу-фитнес, полу-балет, стоит обязательно. Теперь у нас занятия боди балетом и классической хореографией проходят, также, утром и днем! 

Классический танец утром и уроки боди балета днем - для тех, кто хочет заниматься в малочисленных группах  у профессионального педагога. Постигай азбуку танца. Подари себе заряд бодрости на целый день

Вторник , Четверг

12.00 Боди Балет,

13.00 Классический танец (балет)

Классический танец (балет), повсеместно признанный как одно из главнейших выразительных средств современного балета, представляет собой четко выработанную систему движений, которая делает тело подвижным, дисциплинированным и прекрасным. 
Одним из наиболее результативных средств для достижения наивысших результатов в классическом танце считается балетная гимнастика. 
Валерия Морьева - педагог классического танца и балетной гимнастики, окончила Башкирское государственное хореографическое училище им. Рудольфа Нуреева. С 1998 по 2009гг работала в Башкирском Государственном Театре Оперы и Балета (Уфа), Театре Классического балета (Санкт-Петербург) и Театре "Русский Балет" (Санкт-Петербург), где в её репертуаре числились партии в таких балетах, как «Лебединое озеро», «Жизель», «Щелкунчик», «Спящая Красавица», «Дон Кихот», «Шопениана», «Баядерка». 


Гастролировала в Голландии, Германии, Бельгии, Испании, Португалии, на Кипре, в Израиле, в Финляндии, а также по многим городам России, Украины и Белоруссии. 
Валерия — чуткий и внимательный педагог, с индивидуальным подходом к каждому, готовый с радостью делиться своими знаниями и опытом со своими учениками.

 

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

ЛФК (Лечебная физкультура) - набор в группы!!!

Исцели тело!

Идет набор на групповые занятия ЛФК (лечебной физкультурой, лечебно-физической культурой).

В занятия ЛФК для взрослых и детей будут входить лечебные упражнения для позвоночника и суставная гимнастика. Ждем также пенсионеров на занятия ЛФК, леченой физкультурой.
Все подробности о занятиях у администратора:)

Источник:http://kudakrasivee.ru/aktivnyj-obraz-zhizni/gimnastika/stretching-chto-eto-takoe.html

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Новогодняя танцевальная вечеринка

Хватит дрыхнуть...

... в зимней спячке. Просыпайся и готовь номер на танцевальную вечеринку в честь наступающего Нового Года рыжей собаки!


 

Разбудим спящую собаку вместе, а потом посмотрим, что из этого выйдет.

Просыпайся и готовь номер на танцевальную вечеринку в честь наступающего Нового Года рыжей собаки!

Разбудим спящую собаку вместе, а потом посмотрим, что из этого выйдет.

23 декабря 2017 ждем всех с танцевальными номерами по адресу: 
ул.Промышленная, дом 6, ЦФТ "Нарвский", вход с центрального входа. Тел. 921-0376. 

Также вы можете спеть, показать фокус, рассказать стишок и т.п.
Любое творческое самовыражение приветствуется.



Запись и предварительная отправка трека организаторам ОБЯЗАТЕЛЬНА и осущетвляется вот здесь https://vk.com/topic-61642103_36564651!

Стоимость входного билета с гарантированным бокалом шампанского, всего 300 рублей. Вход для детей и студентов 150 рублей (безалкогольный билет). 

С 17 часов будет проходить детская вечеринка. Вход для детей и родителей 150 рублей. 

С 18 часов начнется программа уже для взрослых. 

Спеши приобретать билеты!

Танцевальные костюмы в прокат!

Измени имидж!

Скоро Новый Год! Вы планируете карнавал или другой костюмированный праздник? А у нас есть танцевальные костюмы в прокат на разные случаи: цыганские, восточные, костюмы сказочных пероснажей и т.п.!
Цены на аренду костюмов для танцев умеренные, зависят от стоимости танцевального костюма. Особо полюбившуюся вещь можно выкупить!

Базовая стоимость танцевального или театрального костюма в аренду 1500 рублей на 2-е суток.

 

Новогоднее расписание интенсивов с 4 по 8 января 2018 года!!!

 
Купи абонемент на танцы, фитнес и йогу по прошлогодним ценам со скидкойПроведи праздники с пользой и выгодой!<--break->
Осталось всего 3 дня до 8 января 2018 г. Но ты еще можешь восопользоваться нашей супер акцией и купить абонемент "Новогодний интенсив" на 8 занятий за 2320 рублей и устроить себе 3 супер-пупер-мега танцевально-фитнесовых дня. До 08 января 2018 года действует отдельное, новогоднее расписание:
 
 
6 ЯНВАРЯ (Суббота)
 
7 ЯНВАРЯ (Воскресенье)
 
8 ЯНВАРЯ (Понедельник)
 

Неделя открытых уроков танца

Неделя открытых уроков  в школе танцев "Экспромт"!

На этой неделе вы можете записаться на занятие по любому выбранному  направлению из списка за 250 рублей. А также на остальные уроки по расписанию, согласно нашего прайс листа!

Расписание недели открытых уроков:

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Пилатесу все возрасты покорны!!!

Получи власть над телом!

Пилатес — это тренировка, которая прекрасна  как сама по себе, так и в качестве дополнения к другим активностям (танцы, силовые классы).

Эта методика  популярна во всем мире, так как это не просто финтес - это настоящий вклад в будущее! При регулярных занятиях уходят мышечные зажимы, боли в спине, улучшается осанка! 

Наталья Андреева приглашает вас на занятия в Понедельник в 20.40!

 

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Восточный танец (танец живота) для детей!

Примерь роль восточной красавицы! Окунись в сказку!

С древности обучение восточным танцам начинали с раннего детства.  Танец живота для детей — это отличная возможность  познать культуру Востока, научиться управлять своим телом, развивать в себе пластику и женственность. 

Детский восточный танец тренирует координацию, пластику, плавность и чёткость движений под музыку - всю грацию девочки, девушки, женщины. Уже после нескольких месяцев занятий мышцы и связки станут более эластичными, формируя гибкое, упругое тело. Очень полезны эти занятия для мышц спины. Ведь они образуют каркас для позвоночника, который поддерживает его в правильном положении. В результате формируется правильная осанка, которая является немаловажным фактором для детского организма. Очень важно, что, окунувшись в восточные ритмы, ребенок научится чувствовать свое тело. Девочка почувствует в себе актрису, все природное кокетство и загадочность проявятся в ней.

Александра Усанова  начинает набор в детскую группу по Танцу живота в среду в 16.30 (второй час подберем по желанию).

 

Запишись на любой урок танцев, йоги или фитнеса в любую группу.

Или оставь заявку на формирование группы.

Или запишись на ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОК по любому направлению!

Записаться на пробное занятие танцами и фитнесом, открытые уроки танцев и фитнеса

Страницы

НАПОМИНАЕМ ЧТО У НАС:

 - единый абонемент на танцы, фитнес и йогу у любых педагогов

- и всегда действуют акции и скидки

Посмотреть расписание занятий танцами, фитнесом и йогой

ЗВОНИ ПРЯМО СЕЙЧАС СПб:

 +7 (812) 921-0376

Задай вопрос или закажи обратный звонок.

ПРИХОДИ:

Санкт-Петербург, Центральный район, Смольнинское, улица Новгородская, дом 23, БЦ "Базель" (Центральный вход до 20-00, 3 этаж. Вход через калитку "Ресторана северной кухни МÖ" после 20-00)

ст.м."Чернышевская", "Площадь Восстания", "Площадь Александра Невского", СПб, Петербург.

 

Яндекс Карта

Открыть карту
Закрыть карту
Поделиться